إن آخر ما يحتاج إليه شخص يُقاوم القلق هو جدول يومي مُزدحم بالمهام، ما يُشكّل تحديًا كبيرًا مع الوقت القصير في النهار. الخريف هو فصل المسؤوليات حيث تبدأ الدراسة والوظائف الجديدة، ويُصبح وقتك ضيقًا للغاية ما ينعكس سلبًا على صحتك النفسية.
بالنهاية، يُمكنك عزيزي القارئ أن تنظر إلى “قلق الخريف” باعتباره فترة قصيرة وستمر لأنها مرتبطة بطقس معيّن لن يدوم للأبد. حاول أن تُحافظ على روتين حياة هادئ وأن تُعطي لنفسك وقت فراغ تُدلل به نفسك في هذا الجو المُقلق.
28 - 09 - 2019, 06:07 PM
العرض المتطور