30 يوماً من الاستعدادات لعروس جميلة

[walaa farouk]

إنه اليوم الأهم في حياة كل فتاة! وهناك مئات الأمور الواجب إنجازها،
لكن الأهم من كل الشيء الظهور بأبهى حلة. لذا،
استرخي إيتها العروس واتبعي روتين العناية الممتد على أربعة أسابيع كاملة...

الأسبوع الرابع

هناك شهر واحد قبل يوم الزفاف. استرخي أيتها العروس
وخصصي نهاراً كاملاً لمراجعة روتينك الجمالي.
تذكري أهمية اتباع بعض القواعد الأساسية، مثل تناول الغذاء الصحي
، وشرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم، والنوم لساعات كافية كل ليلة، والالتزام ببرنامج لياقة بدنية.

- زوري طبيب الجلد لفحص بشرتك وشعرك، ومعالجة أية مشكلات محتملة.
زوري صالون التزيين واختصاصية التجميل لمعالجة المشكلات المزمنة في بشرتك وشعرك
، مثل الهالات الداكنة تحت العينين، وجفاف البشرة، وتشقق الكعبين.
إلتزمي بنصائح الاختصاصيين للتخلص من المشكلات الجمالية بأسرع ما يمكن.

- قبل أربعة أسابيع من موعد الزفاف،
اشتري مجموعة جديدة من مستحضرات التجميل
وجربيها للتأكد من عدم معاناتك من أية حساسية تجاهها
. اشتري المستحضرات العالية الجودة، ولا تكثري من الألوان إذا كانت ميزانيتك محدودة.

- إهتمي بأظافرك . اعتني ببشرة يديك وقدميك لإبقائها طرية وناعمة
وخالية من التشققات. إنقعي قدميك في الماء الفاتر المملح عند الإحساس بالتعب أو التوتر،
ثم دليكهما بالكريم المرطب.

- تخلصي من الكيلوغرامات الفائضة. خذي موعداً من اختصاصية التغذية
وحددي عدد الكيلوغرامات الواجب التخلص منها.

- اعتمدي الروتين الصحي في أسلوب العيش. حاولي المشي كل صباح،
واحصلي على نوم كافٍ خلال الليل.

- اختاري طريقة لإزالة الشعر الزائد من كامل الجسم. إذا كانت بشرتك حساسة،
قد تضطرين لتجربة طرق عدة للتوصل أخيراً إلى طريقة لا تحسس بشرتك.

الأسبوع الثالث

في هذا الأسبوع، يفترض أن تجربي فستان الزفاف،
وتشتري كل الملابس الداخلية التي تحتاجين إليها. تابعي العناية ببشرة وجهك وجسمك،
ولا تحاولي تجربة أية علاجات أو مستحضرات تجميل جديدة في هذه المرحلة
. التزمي بمستحضرات التنظيف والترطيب المناسبة لبشرتك.

- جربي عدداً محدوداً من الطلات والمنتجات كي لا تجدي نفسك وسط فوضى عارمة
. أطلبي النصيحة من صديقة موثوقة تعطيك رأيها بموضوعية.

- توقفي عن تناول الطعام التافه وشرب الكولا. ركزي على شرب الماء وعصير الخضر.

- غلفي ببشرتك بالحاجب الشمسي قبل الخروج من المنزل
. أفركي بشرتك بالحليب قبل الاستحمام للحصول على بشرة أفتح وأكثر ليونة.

الأسبوع الثاني

في هذه المرحلة، تُنصح العروس عموماً بالبقاء في المنزل قدر الإمكان.
مارسي الرياضة داخل المنزل واحصلي على قدر كافٍ من الراحة والنوم.

- تجنبي الخروج مع الأصدقاء لتناول الغداء والعشاء
. إنتبهي جيداً إلى وزنك وإلى ساعات نومك.


- إذا كان شعرك جافاً، جربي تدليكه بالزيت الساخن كل ثلاثة أيام.
استعملي زيت السمسم أو اللوز أو زيت الزيتون
. لفيّ شعرك بمنشفة مبللة بالماء الساخن لمدة 5 دقائق. .

- أضيفي علاجات التقشير إلى روتين العناية بالبشرة.
يمكنك خلط حصتين من لب الفاكهة مع حصة من السكر
للحصول على مستحضر تقشير جيد للوجه والجسم. لا تنسي أيضاً اليدين والقدمين.

- لا تقشري بشرتك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، وإلا تحسست وأصبحت حمراء اللون.

الأسبوع الأخير قبل الزفاف

لقد بدأ فعلاً العدّ العكسي. إحصلي على أكبر قسط ممكن من الراحة
لأن يوم الزفاف سيكون منهكاً فعلاً.

- استخدمي الليفة الطبيعية أثناء الاستحمام لتقشير بشرة جسمك.

- إشربي كوبين إضافيين من الماء كل يوم للحفاظ على ليونة البشرة وطراوتها.

- حافظي على هدوئك العقلي من خلال أخذ قيلولات قصيرة بين الحين والآخر
، وممارسة رياضة التأمل.

يوم الزفاف

استرخي واستمتعي بهذا اليوم.

- لا تشغلي نفسك بالتفاصيل الدقيقة. فهناك أشخاص لمعالجة الأزمات.

- إذا كنت تشعرين بالتوتر، تنفسي بعمق.

- تناولي فطوراً دسماً يشعرك بالشبع.

- خلال حفلات الزفاف، يطلق الناس الكثير من التعليقات. لا تكترثي إليها.

1 – الحمام المغربي – مرتين في الشهر

الأدوات:- ملعقتان حنّاء بيضاء+ ملعقتان نشا أو شبّه+ ملعقتان لبن بودرة +

1 صابونة أو 1 كوب صابون مغربي سائل+1/4 كوب مياه أو لبن أو شاي أخضر مغلي
أو بقدونس مغلي.

يوضع الخليط على الجسم نصف ساعة وبعد ذلك يفرك بالليفة المغربي المخصصة.
2 – كريم ليلي ونهاري- مرتين باليوم

الكريم الليلي لا يمكنك التعرض به للشمس.

إذا كان عمرك فوق الـ30 عاما، عليكي اختيار نوع كريم به محفظ للكولاجين.
3 – غسول البشرة– مرتين باليوم

لكل نوع بشرة نوع غسول خاص بها فلا يختلط عليكي الأمر ويفضل الأنواع الخفيفة.
4 – تونر "قابض للمسام"

إذا لم تحصلي على نوع جيد عليكي بمياه الورد،
فهو يعمل على غلق المسام لحماية بشرتك من التعرض للجراثيم والبثور.

5 –اسكرب – مرة بالأسبوع

الاسكرب الطبيعي (سكر ناعم + زيت زيتون – ترمس مطحون + عسل)