|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 05 - 2012, 10:48 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الخضار المشوى الصيامى  المكوّنات و المقادير 2 بطاطس متوسط الحجم 1فلفل أحمر وأصفر بارد 12 حبة مشروم طازج 2كوسا متوسط الحجم 12 حبة قلب الخرشوف 1باذنجان متوسط الحجمالتتبيله: نصف كوب زيت ذرة ملعقتين طعام عصير ليمون ملعقتين طعام صلصة صويا ملعقتين طعام اوريجانو فص ثوم مهروس نصف ملعقة شاي روزماري ملعقتين طعام نعناع جاف طريقة التحضير يقطع البطاطس مكعبات ويسلق لمدة 10 دقائق تقطع باقي الخضار مكعبات تخلط مقادير التتبيله مع بعض وتسكب على الخضار وتغطى وتترك بالثلاجة لمدة ساعة توضع الخضار في أعواد الشواء وتشوى حتى تتحمر وتقدم مع الزبادي المتبل 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| شيش الخضار الصيامى |
| باستا مع الخضار المشوي والنعناع دايت |
| الخضار المشوي |
| طريقة عمل سلطة الخضار المشوى |
| الخضار المشوى فى الفرن |
العرض المتطور