| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
19 - 10 - 2018, 01:30 PM
|
||||
|
||||
|
باستا بالزيتون دايت  المقادير - الباستا : عبوة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الثوم : فصّان (مهروس) - بقدونس : ثلث كوب (مفروم) - زيتون أسود : ربع كوب (مقطع شرائح) - أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف) - شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة - طماطم : علبة (مفرومة) - الجرجير : ثلاث أرباع الكوب (مفروم) - جبن البارميزان لايت : ربع كوب طريقة التحضير 1. اسلقي السباغيتي بماء مملح وصفيها واتركيها جانباً. 2. سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة. 3. أضيفي الزيتون والبقدونس والأوريغانو والشطة المجروشة وقلبي لمدة دقيقتين. 4. أضيفي الطماطم المفرومة واتركي المزيج لمدة 5 دقائق على النار. 5. أضيفي الجرجير وقلبي لمدة دقيقة. 6. ضعي الباستا في طبق التقديم ووزعي الصوص فوقه والجبن البارميزان المبشور وقدمي الطبق ساخناً. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تذكار ظهور العذراء بالزيتون وترنيمة جميلة للعذراء مريم 2 أبريل_تجلي العذراء بالزيتون | أسامة سمير | الترانيم المسموعة | 2 | 02 - 04 - 2022 12:53 PM |
| باستا الدجاج دايت | sama smsma | أكلات دايت | 2 | 13 - 11 - 2018 03:59 AM |
| باستا مع الخضار المشوي والنعناع دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 20 - 10 - 2018 12:21 PM |
| باستا بالهليون والدجاج دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 12:44 PM |
| باستا بالأفوكادو دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 10:51 AM |
العرض المتطور