قال مار اسحق
اذا ما أفرزت نفسك للتوبة ، فكل يوم لا تصادفك فيه محقرة لا يكون له حساب عندك
، وكل يوم لا تجلس فيه ساعة بينك وبين نفسك ، متفكرا بأي الشياء اخطأت ،
وبأي أمر سقطت ، لتقوم ذاتك فيه ، فلا تحسبه من عداد أيام حياتك ،
الويل لمن لا يبكي ، ولا يتضايق ، ولا ينقي عيوب نفسه ، ما دام هناك وقت للتوبة ،
لأنه هناك بغير ارادته بأمواج النار ينقيها ، حتي يوفي آخر فلس عليه ، الذي هو الزلة الصغيرة .
- كن مضيقا علي نفسك ومحزنا لها لكيما ينطرد العدو من امامك .
- اصطلح أنت مع نفسك فتصطلح مع السماء والأرض .
- افحص ذاتك باستقصاء ، وانظر بأي نوع زلت ، واطلب من الله أن يغفر لك .
- دن نفسك وحدك في اعمالك ، حتي لا تنخدع بالاهمال والتهاون .
- افحص كل يوم فيم انت عاجز فيه ، لئلا تتعب وقت شدتك .
- من كان قلبه غير منسحق وغير محزون من الله ، فلن ينعتق من الطياشة .
- من يصالح نفسه آخر ممن يصالح شعوبا ، وهو مغتصب منقسم علي ذاته .
قال القديس أنطونيوس
تفكر في كل يوم انه آخر ما بقي لك في العالم فان ذلك ينقذك من الخطيئة
