|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 09 - 2018, 12:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
حاربي الدهون وانسفى الكرش
 قدم استشارى التغذية العلاجية، خالد يوسف، نظاما غذائيا للتخلص من تراكم الدهون والحصول على قوام رائع بسرعة لا تتوقعينها، وذلك من خلال اتباعه لمدة 7 أيام. وأوضح خالد يوسف، لـ"صدى البلد" أن النظام الغذائي هو كالتالي: الأفطار كوب من عصير برتقال + بيضة مسلوقة +1 توست سن بين الإفطار والغداء ثمرة فاكهة الغداء أختارى من الآتى طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة لحم + طبق سلاطة خضراء أو طبق سلاطة خضراء +2 شريحة بانيه دجاج أو 2 سمكة مشوية + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز بين الغداء والعشاء . كوب قرفة العشاء كوب زبادى 
|
 |
|
العرض المتطور