|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
الفوائد الصحية لحمامات الساونا كشفت دراسة حديثة عن أن ارتياد السونا يساهم في تخفيض خطر التعرض للجلطات القلبية، بحسب الدراسة التي تمحورت على رواج هذه الحمامات الساخنة في فنلندا. فخطر احتشاء عضلة القلب ينخفض بنسبة 61% عند الأشخاص الذين يرتادون السونا 4 إلى 7 مرات في الأسبوع، بالمقارنة مع هؤلاء الذين لا يقصدونه سوى مرة واحدة أسبوعياً، وفق ما أظهرت هذه الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "نيورولوجي" الأميركية. وينخفض هذا الخطر بنسبة 14% عند هؤلاء الذين يذهبون إلى السونا مرتين أو 3 في الأسبوع. واستندت هذه الدراسة إلى بيانات مجمعة من 1600 فنلندي تتراوح أعمارهم بين 53 و74 عاماً طوال ما يعادل 15 سنة. وهي أولى الدراسات التي تقيم رابطا مباشرا بين السونا والنوبات القلبية. وبقيت خلاصات هذه الأبحاث على حالها، حتّى عند أخذ عوامل أخرى في الحسبان، مثل التدخين والسكري ونسبة الكوليسترول. وأوضح سيتور كونوتسور من جامعة بريستول أن "حمامات السونا تخفّض ضغط الدم، ما قد يحدّ بدوره من خطر الإصابة بجلطات". والسونا جدّ شائع في فنلندا لدرجة أن أغلبية السكان لديهم هذا النوع من الحمامات في منازلهم. |
07 - 05 - 2018, 09:41 PM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: الفوائد الصحية لحمامات الساونا
ميرسى على الافادة مرمر |
||||
08 - 05 - 2018, 09:36 AM | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: الفوائد الصحية لحمامات الساونا
شكرا على المرور |
||||
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
من الفوائد فاكهة الثعبان الفوائد الصحية للقلب |
من الفوائد الصحية لجاك فروت تعتبر من الأطعمة الصحية لمرضى السكر |
ما هي الفوائد الصحية من الحمص؟ |
أهم الفوائد الصحية للطماطم |
الفوائد الصحية للمشي |