حسد فيسبوك وكيف نتخلص منه!
التوصيّة الأولى: الابتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي أو أقلّه الحدّ من الوقت الذي تقضيه وانت تتصفحها. إن كان فيسبوك أو إنستاغرام يزيدان من صعوبة الموضوع فالأسهل يكون بالانقطاع عنها فألغي التطبيق من الهاتف للحد من الإغراء. بالإضافة الى ذلك، حدّد وقت خاص للتواصل الاجتماعي فلا يكون في أي وقت تشعر فيه بالملل أو الحزن فتبحث عن مفر من الواقع المحيط بك.
لماذا تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي؟ للبقاء على اتصال بالعائلة والأصدقاء؟ إذاً اتصل بهم أو اكتب لهم فالاتصال أهم بكثير من الـ“like”.
إن تعزيز الروابط والعلاقات عبر الإنترنيت يمنع الفرد من بناء العلاقات مع الأفراد في الحياة الواقعيّة ما يزيد من فترة الوقت التي يقضيها المرء أمام مواقع التواصل الاجتماعي ويزيد بالتالي من وحدته فيشعر بالسوء وسط كل هذه الصور المثاليّة.
إذاً فلنطرح على أنفسنا هذا السؤال: لماذا نحن على إنستاغرام؟ هل لأننا نشعر بالوحدة أو الاحباط أو الضيقة الماليّة؟ هل لأننا نشتاق الى الأصدقاء أم متعبون ونحتاج الى استراحة من العمل؟
عندما تشعرون بالحسد من ما تروه على مواقع التواصل الاجتماعي، تذكروا ان ما تروه هو ما يريده الناس منكم رؤيته. فلجميعنا لحظات خوف وقلق وجميع الأمهات والآباء يتكبدن مشقات مع أولادهنا ومشاكل لا تظهرها صور العائلة السعيدة.
نميل جميعنا الى مقارنة حياتنا بحياة أندادنا وبالمستويات التي بلغوها. عندما ننظر الى ما يتمتع به الآخرون ونشعر بالحسد بسبب ما لا نملكه، نعاني من عدم رضا.
تبقى النصيحة بالحد من الوقت الذي نقضيه أمام مواقع التواصل الاجتماعي وإن لم ينفع ذلك، فالحديث مع كاهن يفيد. وأخيراً، قد يكون من الأجدى استبدال الوقت الذي نقضيه أمام فيسبوك وانستاغرام بالصلاة.
28 - 04 - 2018, 03:57 PM
رد: حسد فيسبوك وكيف نتخلص منه!
العرض المتطور