| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
14 - 02 - 2018, 05:41 PM
|
||||
|
||||
|
البطاطا غذاء متكامل!
 أكد باحثون أن ثمرة البطاطا تعد طعاما متكاملا، ويستطيع الإنسان التغذي عليها لوحدها طيلة عمره دون أن تسبب له الأمراض أو تراجع الحالة الصحية. وأكدت دراسات أخصائيين من معهد جيمس هوتون للأبحاث العلمية في اسكتلندا أن تناول البطاطا في الغذاء اليومي يقي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض خرف الشيخوخة، بعد أن صنّف خبراء التغذية البطاطا سابقا ضمن فئة الأطعمة الضارة. وأوضح الأخصائيون أن البطاطا تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المعدنية المتعددة. كما تتميز باحتوائها على مغذيات مفيدة كالألياف، ومادتي الكاروتين والبوليفينول اللتين تعززان مناعة الجسم. وبينت الدراسات الوبائية التي شارك فيها الكثير ممن يتناولون البطاطا أنها تؤثر إيجابيا على عمل القلب والأوعية الدموية، لذلك يعتبرها العلماء غذاءا متكاملا يكفي الإنسان حتى لو تم الإعتماد عليها بشكل كامل في نظام تغذيته إلى آخر العمر. 
|
|
#2
14 - 02 - 2018, 06:48 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسي على الافادة مرمر
|
|
#3
15 - 02 - 2018, 01:19 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| البطاطا | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 30 - 11 - 2020 05:43 PM |
| البطاطا | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 30 - 05 - 2020 03:47 PM |
| البطاطا غذاء صحي وغني بالفيتامينات | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 26 - 02 - 2015 02:57 PM |
| بان كيك البطاطا | فرونكا | مطبخك سيدتى | 2 | 28 - 11 - 2012 07:08 PM |
| البطاطا | Marina Greiss | قسم العلاج الطبيعى | 0 | 07 - 06 - 2012 08:55 AM |
العرض المتطور