|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 12 - 2017, 06:08 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
افضل الاطعمة للاطفال البقوليات  البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال تعتبر البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال ، حيث انها مصدر جيد للبروتين والحديد ، وهي من الاطعمة السريعة والسهلة فى الطهي ، غير انها تتميز بنسيج ناعم وسوف يكون طفلك قادر على هضمها ، وهى بدائل جيدة للحوم ، والأسماك ، لذلك حاول أن تعطي له البقوليات ، مثل الفول والعدس والحمص مرتين في اليوم ، ومن بدائل اللحوم الأخرى التي هي أيضا مصادر جيدة من البروتين البيض المطبوخ جيدا . وحاول خلط العدس أو البقوليات المطبوخة الأخرى مثل الحمص مع الخضراوات أو الفواكه لمساعدة طفلك على امتصاص الحديد فيها ، على سبيل المثال ، يمكنك محاولة إعطاء طفلك العدس المهروس مع الجزر أو البطاطا الحلوة ، حيث يساعد فيتامين C على امتصاص الحديد ، ومن الجيد استخدام البقوليات المعلبة مثل الفول ، ولكن تحقق من الملصق للتأكد من عدم وجود سكر أو ملح إضافي . 
|
|
11 - 12 - 2017, 06:30 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: افضل الاطعمة للاطفال البقوليات
ميرسي على المعلومات
ربنا يبارك تعبك |
||||
|
|
|
12 - 12 - 2017, 01:52 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: افضل الاطعمة للاطفال البقوليات
شكرا على المرور |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| افضل الاطعمة للاطفال |
| افضل الاطعمة للاطفال الدواجن واللحوم الحمراء |
| افضل الاطعمة للاطفال الخضروات |
| افضل الاطعمة للاطفال الأسماك |
| افضل الاطعمة للاطفال الحليب |
العرض المتطور