شاي النعناع
شاي النعناع من انواع شاى الاعشاب الصحية الأكثر شيوعا في العالم ، ومن فوائده انه يساعد فى دعم صحة الجهاز الهضمي ، كما أن لديه مضادات أكسدة ومضادات للسرطان ومضادات للجراثيم وخصائص مضادة للفيروسات .
لم تتم دراسة معظم هذه الآثار في البشر ، لذلك مازلنا غير متأكدين من هذه الفوائد الصحية ، ومع ذلك ، أكدت العديد من الدراسات آثار النعناع المفيدة على الجهاز الهضمي ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يساعد على تخفيف عسر الهضم والغثيان وآلام المعدة ، واظهرت الأدلة أيضا أن زيت النعناع فعال في علاج تشنجات الأمعاء والمريء والقولون .
وأخيرا ، وجدت الدراسات أن زيت النعناع فعال في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي ، لذلك ، اذا كنت تعاني من عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، سواء كان ذلك من التشنج او الغثيان أو عسر الهضم فان الشاي النعناع هو علاج طبيعي وهو احد افضل انواع شاى الاعشاب .
