|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
البروكلى البروكلى من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك البروكلى يعتبر من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، وهو مفيد جدا للحامل ، ويحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد في منع بعض أنواع السرطان ، بالإضافة إلى أنه يحتوى على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التى تساعد في عملية الهضم ، وكل نصف كوب من البروكلى المطبوخ يحتوى على 50 ميكروجرام من حمض الفوليك . |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
البروكلي |
شوربة البروكلي |
البروكلي |
شوربه البروكلى |
البروكلي مع لحم العجل |