نوع من الخضراوات تغفليه يحارب أمراض القلب والسرطان
فوائد عديدة لتناول البروكلى فى محاربة الكثير من الأمراض أبرزها أمراض القلب والسرطان.
عن فوائد تناوله يقول خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن تناول البروكلي بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بأنواع سرطانات مثل القولون والمستقيم، والمعدة، والرئة، والبروستات، والثدي.
كما يعد من أغنى الخضراوات بفيتامين "سي" الذى يساعد على تكوين الكولاجين وحماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية كما يعد البروكلى من أغنى الخضراوات بمركب السلفورافين الكبريتي الذى يحافظ على صحة المفاصل ويمنع تلف الغضاريف ويبطئ عملية حدوث الالتهابات.
ويعد البروكلى من أغنى الخضراوات بمركبات الفلافونويدات وهي التي تعرف باسم "سوبر فود" وهى يمكن أن تساعد الجسم في تعزيز المناعة واستجابة أقل للأمراض.
07 - 09 - 2017, 12:09 PM
العرض المتطور