عصير الزنجبيل
الزنجبيل يحتوى على 60 جراما من الكربوهيدرات فى الزجاجة الواحدة ، يمكنك عمل هذا العصير فى المنزل باضافة قليل من مسحوق الزنجبيل الناعم الطازج في بعض الماء ، ثم إضافة القليل من التحلية الخالية من السعرات الحرارية ثم شربه فان هذا المشروب يحتوى على كربوهيدرات اقل ولذلك يعتبر من افضل مشروبات لمرضى السكر .
