عصير الليمون
عصير الليمون هو مشروب الصيف المفضل للبعض وهو ايضا من بين افضل مشروبات لمرضى السكر ولكن العبوة التى تباع فى الاسواق تحتوى على 120 سعرة حرارية و29 جراما من السكر ، لذلك حاول خلط بعض الماء مع عصير الليمون الطازج ، وإضافة أي نوع تحليه خالي من السعرات الحرارية ثم اضافة الثلج واستمتع بهذا المشروب الذى يعد من افضل مشروبات لمرضى السكر .
