|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 07 - 2017, 05:21 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة عمل الكفتة الدايت  المكونات: ١/٤ كوب جبن بارميزان مبشور ٢ بيضة ملح وفلفل حسب الرغبة ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٢ ملعقة كبيرة صوص صويا ٣ فص ثوم مفرووم ٣ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ٥٠٠ جرام لحم مفروم اذا كونتتت  يمكنك تزيينها بالجبن البارميزان طريقة التحضير: سخني شواية الفرن ثم انثري نقط زيت الزيتون على الصينية واخلطي اللحم المفرووم والثوم والبقدونس والبيض والجبن وصوص الصويا مع الملح والفلفل ثم اعجني الخليط باستخدام يدك. كوني كور كفتة صغيرة متساوية في الحجم ثم ضعي الكفتة على الصينية لمدة ٥ دقائق حتى تنضج، ويمكنك بعدها تزيينها بالجبن البارميزان. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| طريقة عمل الكفتة المشوية |
| طريقة عمل رول الكفتة بالجلاش |
| طريقة عمل الكفتة التركية |
| طريقة عمل الكفتة كرات .. |
| طريقة عمل الكفتة الأسكتلندى |
العرض المتطور