تعرفى على أسباب الهالات السوداء .. والطرق الآمنة للتخلص منها
"الهالات السوداء"، مشكلة تواجه الكثير من السيدات وتسبب لهم الحرج ولها أسباب متعددة.
وقال الدكتور حازم المصرى، أستاذ التغذية وعلاج السمنة، أن هناك أسابا متعددة لـ"الهالات" مثل الحيــض وسوء التغذية والانيميا وفقر الدم والتدخيــن والأرق، ناصحًا بضرورة تناول مصادر الحديد كالمنتجات الورقية الخضراء، والكبد واللحوم، والبلح بجميع أنواعه، العسل الأسود، القرنبيط، كما أن التعرض إلى الشمـس وقت طويل قد يؤدي اليها، إضافة لبعض الأمراض التى تسبب الهالات مثل الحساسية، والربو، والأكزيما.
وأضاف، "المصرى"، أنه على الأغلب فان أي مرض يسبب الحكة للعيون يساهم في تكوين الهالات السوداء تحتها، منوهًا بأن علاج الهالات يكمن فى الغذاء المتوازن والنوم الجيد والإمارات عن التدخين والحرص على أداء الرياضة فى الهواء الطلق لأنها تزيد من مستوى الأكسجين فى الدم مع الحرص على نظافة وجهك من المكياج، وتجنب التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة مع تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل وتجنب الأجهاد والأطعمة المقلية .
14 - 06 - 2017, 06:14 PM
العرض المتطور