منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 25 - 02 - 2017, 05:33 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,306,340

هل شرب الشاي آمن على الأطفال ؟
هل شرب الشاي آمن على الأطفال ؟
تختلف الأقاويل حول تناول الأطفال للشاي . فعلى الرغم من ان الشاي له العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه لا يزال مصدرا للقلق عندما يقبل الطفل على تناوله . قد ينصح بعض الأطباء الأطفال بشرب الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب ، بدلا من الشاي التقليدي الذي يحتوي على مادة الكافيين .حيث الشاي الأخضر يحتوي على عناصر مكافحة للأمراض تسمى بمضادات الأكسدة التي تحمي ابنك من الجراثيم المعدية . كما يمكن ان تساعد مضادات الأكسدة ابنك في محاربة تسوس الأسنان و الحفاظ على صحة قلوبهم . و لكنه وجد أيضا ان الشاي العادي له الكثير من الفوائد الصحية ايضا و لكن عند تناوله بكميات قليلة و بعيدا عن أوقات الطعام . و قبل ان تقدم الشاي لابنك ، فمن الأفضل استشارة طبيب الاطفال و الحصول على معلومات عن الجرعة المناسبة .


كيف تحضر كوب من الشاي لطفلك ؟

لصنع كوب من الشاي الساخن لطفلك ، يجب عليك ان تتذكر شيئين :

1– يجب دائما عند اعداد الشاي الخفيف لابنك ، أي استخدام نسبة صغيرة من أوراق الشاي ، أو إضافة الكثر من الماء أثناء إعداد الشاي .

2– عند تقديم الشاي لابنك ، تأكد من أن درجة حرارة الشاي على جانب البرودة .


فوائد الشاي الصحية للأطفال :

هناك بعض الخصائص العلاجية للشاي ، و التي يمكن ان يستفيد منها طفلك :

1. الحفاظ على صحة الأسنان :
يحتوي الشاي على مادة الفلوريدا التي تمنع تسوس الأسنان ، و تعزز صحة الطبقة الخارجية من أسنان طفلك . يمكنك تحضير كوب شاي بالحليب و تقديمه لطفلك لتعزيز صحة أسنانه ، و لكن يجب عدم إضافة السكر ، لأن السكر يتداخل مع مادة الفلوريدا الموجودة بالشاي و يقلل من فوائده .

2 . حماية القلب :
يحتوي الشاي على مادة الفلافونويد و هي من مضادات الأكسدة القوية التي تقوي المناعة و تساعد في الوقاية من السرطان ، و حماية نظام القلب و الأوعية الدموية .

3. زيادة التركيز :
الكافيين الموجود في الشاي يساعد الأطفال على التركيز سواء في دراستهم أو في مهامهم الرياضية و أنشطتهم الترفيهية .

4. تقوية العضلات :
يحتوي الشاي على البوتاسيوم و الماغنسيوم و هم من العناصر الضرورية لتقوية عضلات الجسم .



أضرار الشاي على الأطفال :

1. يعتبر شرب الشاي بعد تناول الطعام ، او شربه بكميات كبيره من قبل الاطفال من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم ( الانيميا ) . و ذلك لأن مادة التانين الموجودة في الشاي و هي المادة التي تعطى للشاي لونه ، تتحد مع الحديد الموجود في الطعام مكونة مواد غير قابلة للامتصاص .

2. يمكن ان يؤدي تناول الشاي بكميات كبيرة من قبل الأطفال إلى إصابتهم بالأرق و اضطرابات النوم و فرط النشاط و قلة التركيز .

3.يمكن ان يؤدي تناول المزيد من الشاي إلى زيادة انفعال الأطفال و شعورهم بالقلق و التوتر .

4. يعتبر الشاي مدر للبول . و هذا يعني ان استهلاك الأطفال للشاي يجعلهم يحتاجون للذهاب إلى الحمام باستمرار ، و يمكن هذا أن يؤدي إلى فقدان الكثير من الكالسيوم عن طريق البول . و يمكن أن يجعلهم عرضة أكثر للتبول أثناء نومهم .
6 غرامات من الكالسيوم يتم فقدعم عند تناول 100 غرام من الكافيين . و كما نعلم جميعا ان الكالسيوم هو أحد المغذيات الهامة اللازمة لنمو العظام و صحتها . لذلك يجب عدم تقديم الشاي لأطفالنا إلا بكميات صغيرة و على فترات متباعدة .

5. يمكن أن يؤدي تناول الأطفال للشاي إلى بعض مشاكل المعدة . و ذلك لأن مادة الكافيين تعتبر قوية على معدة الأطفال ، حتى لو كانت رشفة صغيرة ، يمكن ان تؤدي إلى مشاكل في المعدة و حرقة .

6. أعراض الانسحاب : على سبيل المثال ، إذا كنت معتاد على تناول الشاي في الصباح و افتقدته يوما واحدا ، سوف تشعر بالصداع ، يمكن أن تنطبق هذه الاعراض على الاطفال ايضا . لذلك يعتبر تناول الاطفال الصغار للشاي بشكل يومي فهي بالتأكيد عادة غير مرغوب فيها .

7. ان تناول الشاي من قبل الأطفال يزيد من استهلاكهم للسكر . و يسبب استهلاك الكثير من السكر تسوس الأسنان بالإضافة إلى السمنة أو زيادة الوزن في هؤلاء الأطفال .



وأخيرا :

يفضل عدم إعطاء الأطفال الشاي ، و لكن إذا أردت أن تعطي طفلك القليل من الشاي فلا يوجد ما يثير القلق طالما بكميات ضئيلة جدا و بعيدا عن موعد طعامه . و يتوخى الحذر من تقديم الشاي بشكل يومي لطفلك لعدم اعتياد الطفل عليه .
رد مع اقتباس
قديم 20 - 04 - 2017, 06:55 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل شرب الشاي آمن على الأطفال ؟

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
كيفية تحضير الشاي؟ وأفكار لشرب الشاي
الشاي الأزرق – من أنواع الشاي ذات اللون الجذّاب!
أطفال في الرئة الحديديه قبل ظهور التطعيم ضد شلل الأطفال. عاش العديد من الأطفال لعدة أشهر فيها
الشاى لا يعالج إسهال الأطفال والأفضل استبداله بالاطعنة الاتية
ليه بنحط معلقة الشاى واحنا بنصب كوباية الشاى ؟!!


الساعة الآن 09:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025