🍨 كلى كل يوم علبه زبادى
🍹 اشربى ينسون علشان يزود هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن وتزيدى انوثة
☕ اشربى جنزبيل علشان تبقى ريحة عرقك حلوة
🌱 امضغى دايما عودين بقدونس علشان ريحة نفسك تكون احلى
🍸 كل يومين حطي معلقة زيت زيتون على كوب عصير اى عصير علشان جسمك ينعم بسبب الفوايد اللى فى زيت الزيتون
📌 اشربى دايما حليب قليل الدسم علشان يمدك بالكالسيوم وحطى عليه 20 نقطة من فيتيامين د
🍴 قللى اكل العلب المحفوظة والمعلبه والتونه علشان مليانه مواد حافظة هتجيبلك زهايمر بدرى
🍚 خفى من السكر الابيض علشان بيخلى تجاعيد الوش تظهر بسرعه
🙍🏃 بطلى تتخانقى مع جوزك علشان هو بيتخانق معاكى من هنا ويروح يسهر مع اصحابه وانتى تتخانقى معاه من هنا وتقعدى تنكدى لحد ما يجى
📺 اتفرجى على برنامج من سيربح المليون علشان تشيلى القشف اللى ملا دماغك واتفرجى على نالشينوال جيوجرافيك كل يوم علشان تقوى زاكرتك
🍫☕ اشربى القهوة مع الشكولاته المرة علشان تحسى بقيمتك شوية وبلاش كل مرة
تشربى مشروباتك باردة علشان بتعمليها وتنسى تشربيها من جريك طول ل النهار ورا العيال
🍸 زودى شرب الميه علشان بشرتك تتحسن ومش تكون مجهدة
🍊 خدى كل يوم حبة فيتامين سى على نص كوب مية فوار علشان تنور بشرتك
🐝 كل 3 ايام خدى على الريق معلقة عسل ابيض على كوب مية وبعد ساعه افطرى
👑 خدى بالك انتى مالكيش قطع غيار ومحدش هيسلفك صحته ولو حتى عيالك نفسهم
💅🎀 اهتمى بنفسك علشان محدش فاضيلك
