7 عادات يومية تسبب العقم دون أن ندري
اتفق جميع العلماء على أن هناك علاقة وطيدة بين صحة الإنسان والطعام والعادات الغذائية.. لذا أطلق على المعدة لقب "بيت الداء" كما أثبتت دراسات عديدة وجود علاقة بين القدرة الانجابية والعادات الغذائية.
قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى التغذية العلاجية، إن الاعتياد على ممارسة بعض السلوكيات فى حياتنا اليومية لأنها تروق لنا أو لأننا اعتدنا عليها، تضر بصحة الإنسان وتفقده القدرة على الإنجاب.
وأشار "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" إلى أن هناك 7 عادات نمارسها فى حياتنا اليومية تسبب العقم وتفقد القدرة على الإنجاب، وهى:
الإفراط في تناول الطعام:
يسبب زيادة الوزن والسمنة التي تكون واحدة من الأسباب الرئيسية للعقم خاصة عند النساء.
الفيتامينات:
الفيتامينات مفيدة لكن أخذ العقاقير والأدوية بشكل مستمر وبكميات كبيرة أو دون استشارة الطبيب يجعلها من أهم العوامل المؤثرة على الخصوبة بالسلب.
القهوة والكفايين:
الإكثار من تناول الكافيين مثل شرب القهوة، والنسكافيه، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية والطاقة تسبب العقم وتؤثر على أداء وشكل الحيوانات المنوية.
التدخين:
يمكن أن يسبب العقم لدى كل من الرجال والنساء وإذا تعرضت له الحامل سواء سلبى او ايجابى يهدد حياة الطفل ويجعله عرضة للإصابة بالعيوب الخلقية.
–التغذية الخاطئة:
بعض الأفراد يهملون تناول السلطة الخضراء او الخضر والفواكه الطازجة وبالتالى يحرمون الجسم من عناصر غذائية مفيدة جدا وهذا له تأثير على القدرة الإنجابية خاصة يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، كما أن زيادة الدهون في الأطعمة تبطئ حركتها.
مضادات الاكتئاب:
أخذ العقاقير المضادة للاكتئاب له تأثير كبير على الأداء الجنسي للرجل والمرأة ويمكن أن يؤثر على نوعية الحيوانات المنوية.
الإفراط في الكحول:
يعتبر تناول الكحوليات بكثرة او بشكل مستمر من اهم العوامل المسببة للعقم لأنها تؤثر على الحيوانات المنوية والبويضات وتتوقف درجة هذا التأثير وفق الكميات التى يتم تناولها والنظام الغذائى وطبيعة الجسم وصحته.
