منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 28 - 01 - 2016, 03:29 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,257,321

5 أطعمة تحصن القلب والشرايين من الأمراض الخطيرة
5 أطعمة تحصن القلب والشرايين من الأمراض الخطيرة

يؤثر النظام الغذائي في صحة الجسم بشكل عام خاصة صحة القلب والشرايين، ومع انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية، أصبح من الضرورة الاهتمام بتناول الأطعمة التي تساعد على تقوية القلب والوقاية من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية المختلفة.

أشار الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة المفيدة، تحمى من أمراض القلب والشرايين الخطيرة.. وهى:

التوت البري:-
يعمل التوت البري في المحافظة على صحة القلب والشرايين، حيث إنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.



الكركم:-
يلعب الكركم دورا فاعلا في جماية القلب والشرايين من الأمراض الخطيرة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، الأمر الذي يساهم في التقليل من ترسبات الدهون في الشرايين، كما أن مادة الكركمين الموجودة في الكركم تعمل على تقليل الدهون في الشرايين بنسبة كبيرة.



القرفة:-
تناول القليل من القرفة المطحونة يويميا يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم بنسبة كبيرة.

الرمان:-
احتواء الرمان على العديد من مضادات الأكسدة يساهم في وقاية الجدران الداخلية للشرايين من التلف، كما يعمل الرمان على فتح الشرايين لمرور الدم بدون أي عوائق.

الثوم:-
يعتبر الثوم من الأطعمة المفيدة لصحة القلب والشرايين، حيث إن احتوائه على نسبة كبيرة من مادة الأليسين وعلى العديد من العناصر الغذائية الصحية، يساعد على تنظيف القلب والشرايين من السموم والدهون التي تؤثر على صحتهم.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
لأصحاب الأمراض الخطيرة بشرة خير
بشرة خير لأصحاب الأمراض الخطيرة
هل تصبح الأمراض الخطيرة من الماضي
5 أطعمة تقوي المناعة وتحارب الأمراض الخطيرة
7 طرق تحصن الكبد من الأمراض الخطيرة


الساعة الآن 10:58 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024