بالصور .. أطعمة غريبة لإذابة الدهون

[Mary Naeem]

بالصور .. أطعمة غريبة لإذابة الدهون

نشرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية نقلا عن خبيرة التغذية الأمريكية فريدا هارجو قائمة بالأطعمة الغريبة المكتشفة حديثا ، وتعمل على إذابة دهون الكرش بشكل فعال ويجب أن يتضمنها النظام الغذائي لكل من يريد أن يتبع ريجيما ناجحا للتخلص من الكرش.

شاي دودة الخشب :
تقول الصحيفة البريطانية إن هذا النوع من الشاي مفيد جدا في تنشيط انزيمات الهضم التي تقضي على الدهون الزائدة في الجسم .. وتنصح بتناوله يوميا لكن لمدة لا تزيد عن أسبوعين حتى لا يأتي بنتائج عكسية.

خل جوز الهند :
هو شائع الاستخدام في المطبخ الأسيوي كما أنه منخفض السعرات الحرارية بشكل ملحوظ و تقول ديلي ميل إنه غني بالمعادن والبوتاسيوم الذي يظبط نسبة السكر في الدم ، بالاضافة إلى أنه من أقوى محفزات الهضم وعملية حرق الدهون في الجسم ويفضل خلط ملعقة منه مع كوب من الماء الدافيء و شربه على الريق.

كيلب :
هو نوع من الطحالب النباتية البحرية الغنية بالمعادن و الفيتامينات وهو غذا أساسي عند اليابانيين ويدخل كثيرا في أطباقهم الشهيرة خاصة السوشي وأشارت الصحيفة البريطانية إلى أنه اختيار ممتاز لكل من يريدون حرق الدهون المتراكمة في أجسادهم بسرعة هائلة، مشيرة إل أنه غني باليود أيضا.

مشروب طبيعيى لسد الشهية
فى الوقت نفسه قدم الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ «صدى البلد» وصفة طبيعية لسد الشهية عن تناول الطعام، إليك مشروب الجريب فروت والشاى الأخضر، الذى يمكنك تناوله بين الوجبات، حيث إنه بساعدك على كبح شهيتك .

المكونات:
قطع حبة ليمون واحدة.
أوراق نعناع طازج.
قطعتا جريب فروت.
قطعتا برتقال.
كوب شاي أخضر.
كوب ماء.

طريقة التحضير:
فى وعاء قومى بغلى الشاى الأخضر وتركه ليبرد.
فى الخلاط الكهربائى ضعى الجريب فروت والبرتقال والليمون وأوراق النعناع وقومى بضربهم جيدا ثم أضيفيهم إلى الشاى الأخضر وتناول المشروب بين الوجبات الرئيسية فهو يساعدك على سد شهيتك في تناول الطعام.