4 مشروبات طبيعية تخلصكِ من دهون البطن والأرداف

[Mary Naeem]

4 مشروبات طبيعية تخلصكِ من دهون البطن والأرداف

إنقاص الوزن الزائد في الجسم من اكثر الامور التي تشغل بال الكثيرات و خاصة النساء اللاتي تتراكم الدهون في أجسامهن و خاصة في منطقة الأرداف و البطن، والتي يصعب القضاء عليها.

و لذلك فإنهن يسعين للبحث عن طرق فعالة من أجل القضاء على هذه الدهون و الحصول على القوام الممشوق و الجسم الرشيق بأقل مجهود.


1. عصير الليمون و الأناناس


يساهمان في تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه و السوائل الزائدة و يساعدان الجهاز الهضمي على هضم الدهون و تنظيف الأمعاء من الفضلات و يعالجان الإمساك.


المكونات:


مائة و خمسون مللي متر من عصير الليمون الهندي - ثمانون جراما من عصير الأناناس - مائتا مللي متر من الماء المعدني الفوار - شريحة من الأنانس - حفنة من النعناع - بعض من مكعبات الثلج.


الطريقة :


قومي بضرب المكونات معا في الخلاط الكهربائي ثم زينيها بشريحة الأنانس و النعناع.


2. مشروب القرفة و الزنجبيل


المكونات:


قرفة - زنجبيل مطحون - حبة البركة مطحونة - كمون - شاي أخضر – نعناع.


الطريقة:


قومي بخلط نسب متساوية من المكونات معا ثم ضعيها في وعاء و خذي منها مقدار ملعقة شاي و اغلي مقدارا من الماء و ضعيها فيه و اشربيه مثل الشاي.


3. مشروب الشمر و القرفة


يساعد الجسم في التخلص من دهونه و يشد الجسم و يقضي على الترهلات في المناطق الحساسة و يحجم من الشهية و يسهل عملية هضم الغذاء و يطرد الغازات السامة من الجسم و يساعدك في الحصول على بطن مسطحة.


لكن قبل تناول المشروب يجب عدم تناول الطعمة الدهنية و السكرية و الحرص على ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة كل يوم.


المكونات:


ملعقتان صغيرة من الشمر المجفف - كوب من الماء المغلي - ملعقة صغيرة من القرفة.


الطريقة:


قومي بنقع المكونات في كوب من الماء المغلي ثم غطيه و اتركيه لمدة خمس دقائق و تناوليه ثلاث مرات كل يوم قبل تناول أية وجبة بخمس عشرة دقيقة.


4. مشروب البقدونس


يقوم بإذابة الدهون و يساعد على حرقها و يزيد من سرعتها كما غنه يقوم بتنشيط الكلى و يغسلها و ينظفها من الملاح و الصديد مما يؤدي إلى نشاط الأعضاء التي ترتبط بها مثل الكبد و الأمعاء و هذا يتسبب في الحفاظ على حرارة الجسم الداخلية و يساعد على إذابة الدهون الداخلية أيضا كما إنه ليست له أعراض جانبية لذلك يمكن تناوله بأمان تام.