تعرفي على نصائح هامة لتفتيح البشرة

[Mary Naeem]

تعرفي على نصائح هامة لتفتيح البشرة

يمكنك الحصول على بشرة فاتحة جميلة ومشربة بالحمرة باتباعك لمجموعة من النصائح البسيطة التي يمكنك تنفيذها بسهولة تامة لتحصلي على البشرة التي طالما حلمتي بها.

كيف تحصلين على بشرة فاتحة وموردة:

أولا: أكثري من تناول فيتامين سي سواء في الفواكه مثل الموالح كالبرتقال واليوسفي والليمون أو في صورة حبوب لأن فيتامين سي يعمل على تفتيح وتنقية البشرة كما أنه يحافظ على الكولاجين الذي يمنع ظهور التجاعيد المبكرة والخيوط الدقيقة.

ثانيا: تناولي فيتامين A الذي يحافظ على قوة ومرونة الخلايا ويمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على الرتينول لأنه يحافظ على نضارة واشراق البشرة.

ثالثا: استخدمي خليط من السكر وزيت الزيتون لتقشير وتنظيف البشرة من الأوساخ المتراكمة داخل المسام.

رابعا: لا تتعرضي لأشعة الشمس المباشرة واستخدمي كريمات الشمس لحماية بشرتك .

خامسا: اشربي كميات كبيرة من الماء لتحافظي على نضارة وترطيب بشرتك.

سادسا: اصنعي كريم في منزلك مكون من خمس ملاعق من النعناع المطحون مع ثلاث ملاعق من العسل وملعقتان من ماء الورد مع ثلاث ملاعق من كريم مرطب مناسب لبشرتك وملعقة من اللوز المطحون واحفظيه في الثلاجة واستخدميه يوميا قبل النوم لتتمتعي بأفضل النتائج لبشرة نضرة ومشرقة.