|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 10 - 2015, 06:24 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أسباب آلام الركبتين وكيفية علاجها  تعاني كثير من السيدات من آلام الركبة ، وهي غير مرتبطة بسن محدد ، بل إنها مشكلةً صحيةً تعاني منها جميع الأعمار ، وعن الأسباب التي تصيب الركبتين بالعلة ، يقول الدكتور فوزي الجنزوري إستشاري أمراض العظام والروماتيزم ، إن أسباب تلك الآلام عديدة ، ومن أهمها : - الجلوس على الأرض مطبقة الساقين - ارتداء الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي - قلة الحركة مما يسبب ضعف في عضلات الفخذ والساق - زيادة الوزن - الجلوس على كرسي مثني الساقين الى الداخل - الجلوس مع لف أحد الساقين فوق أو حول الأخرى - الجلوس في وضعية القرفصاء - عيب خٓلقي في عظم الساق أو الفخذين بحيث يكونان غير مستقيمان وأضاف ولعلاج الركبتين يكون عن طريق ، تجنب كل ما سبق ذكره عن أسباب الآلام ، وممارسة الرياضة والمشي لمدة نصف ساعة من أهم الرياضات علاجاً للركبة ، مع ممارسة العلاج الطبيعي ان لزم الأمر لإعادة تأهيل عضلة الركبتين للحركة . 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 🔵أسباب آلام الرأس من الخلف وكيفية علاجها🔵 |
| أسباب دهون الكبد ومضاعفاتها وكيفية علاجها |
| أسباب إنتفاخ البطن.. وكيفية علاجها؟ |
| 5 أسباب تؤدي إلى آلام الركبة وكيفية علاجها |
| ما أسباب آلام العنق وما علاجها؟ |
العرض المتطور