|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 10 - 2015, 08:49 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ريجيم الزبادي ينقص الوزن ويقضي على الكرش  تسعى السيدات لاتباع النظم الغذائية للحصول على جسم رشيق ، لأنه دليل أنوثتها وجمالها ، وريچيم الزبادي من أنواع الريچيم التي تنقص الوزن ويأتي بنتائج مرضية . يقول الدكتور الدكتور شوقي نصيف أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، ان ريچيم الزبادي يعمل على انقاص الوزن والقضاء على الكرش ، كما أنه مادة غذائية عالية تمنح السيدات العديد من الڤيتامينات والمعادن والبروتينات ، وهذا ما لا يتوافر في أغلب أنواع الريچيم الأخرى ، وهو عبارة عن : - وجبة الإفطار كوب شاي بالحليب أو نسكافيه بحليب خالي من الدسم ، كوب زبادي مضاف اليه ملعقة عسل نحل - وجبة الغداء ١/٤ دجاجة مسلوقة ، طبق خضراوات خالي من البطاطس ، كوب زبادي ، خبز أسمر - وجبة العشاء علبة زبادي ، ٤-٥ ثمرات فاكهة من نوع واحد 
|
 |
|
العرض المتطور