أكد الدكتور جميل القدسي، أخصائي التغذية وسفير النوايا الحسنة التابعة للأمم المتحدة، أن تناول جوز الهند والمكسرات بجميع أنواعها تساعد على إنقاص الوزن، مشيرا إلى أن المكسرات تعمل على خسارة الخصر ومنطقة البطن.
وأوضح أخصائي التغذية أن الجوز وعين الجمل لهما عدة فوائد هائلة، منها أنهما مقويان للجهاز الهضمي، ويغذي البشرة ويعمل على تنعيم البشرة الجافة، ويمنع فقر الدم.
كما أن اللوز يعمل على تهدئة الأعصاب، يمنع فقر الدم لاحتوائه على فيتامن "B" المركبة من الحديد والمعادن، كما أنه يحمي من الجلطات.
05 - 10 - 2015, 04:16 PM
العرض المتطور