|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01 - 09 - 2015, 11:27 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم  نشر موقع ذا هيلث سايت الهندي تقريرا حول أهم التمرينات التي تساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم، ويؤكد الموقع أن المواظبة على أداء هذه التمرينات بالاضافة إلي نظام غذائي صحي متوازن يساعد في وصل الجسم إلي الوزن المثالي في أقرب وقت ممكن. وقال الموقع إنه ينصح بأداء هذه التمرينات من 20 إلى 30 دقيقة يوميا ، موضحا أنها تستهدف المناطق التي تتراكم فيها الدهون بصفة عامة مثل البطن والأجناب والذراعين والفخذين. وأشار إلي أن هذه التمرينات مهمة حتى يتمتع الجسم بالمرونة اللازمة له في الحركة اليومية وتحفيز الهضم وتنشيط الدورة لدموية.  بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم  بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم  بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم  بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم  بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم  بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم 
|
 |
|
العرض المتطور