منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 25 - 08 - 2015, 05:39 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,745

نظام غذائي لتخسيس منطقة البطن فقط في أسرع وقت
نظام غذائي لتخسيس منطقة البطن فقط في أسرع وقت
كثير من السيدات تكون أجسامهن متناسقة، ولكن لديهم مشكلة في ظهور بطن، وهذا قد يحتاج إلى نظام غذائي لتخسيس منطقة البطن فقط دون باقي الجسم، وأشارت الدكتورة عاليا أحمد صلاح أخصائي تغذية علاجية سمنة ونحافة إلى أنه يمكن اتباع نظام غذائي لتخسيس البطن فقط في أسرع وقت إذا كان هناك انتظام بالعلاج وهو:

قبل الفطار:
كوب شاي أخضر بدون سكر.
الفطار: ا توست بني + جبنة قريش

الغداء: ا/2 فرخة مشوية منزوعة الجلد
او 2 سمكة مشوية
او علبة تونة لايت مصفاة من الزيت
+ طبق خضار سوتيه + طبق سلطة

العشاء: 2 ثمرة كيوي



رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أسرع رجيم لتخسيس البطن
نصائح لتخسيس منطقة البطن سريعاً
أسرع طريقة لتخسيس منطقة الأرداف في أسبوع
نظام لتخسيس وشد البطن والجناب
نظام غذائي لتخسيس منطقة البطن فقـــــــط


الساعة الآن 06:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024