|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
05 - 08 - 2015, 12:29 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
صداع الحامل أسباب وحلول  تعانى السيدات الحوامل، من صداع أثناء فترة حملهن. الصداع لا تتعبى نفسك إلى حد الإرهاق، ولا تجوعى أو تعطشى، وابتعدى عن الأجواء الصارخة، والحرارة أو البرودة الزائدة والروائح القوية ودخان السجائر. العلاج قومى بعمل كمادات مياه باردة أو دافئة على جبهتك، وبالنسبة للصداع النصفى فكمادات المياه الباردة تأتى بنتيجة جيدة. استحمى عند الشعور به، لكن ينبغى الحذر من الحمام الدافئ، أو الساخن، إذا طال فقد يسبب هبوطاً فى الضغط ودوخة. تناولى وجبات صغيرة على فترات متقاربة. المساج واليوجا والتأمل تساعد على منع أو تخفيف الصداع. عند التعب قد يكون لديك أنيميا من جراء انخفاض مستويات فيتامين الحديد. قبل الحمل، فحاولى معالجتها مسبقاً؛ حتى لا تزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل الولادة المبكرة. ولا تقربى فترة الحمل بالذى يليه. العلاج أضيفى المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك فى نظامك الغذائى. لعلاج نقص فيتامين B12، قد يوصى طبيبك بتضمين المزيد من الأطعمة الحيوانية فى نظامك الغذائى مثل اللحم، البيض، منتجات الألبان. 
|
|
05 - 08 - 2015, 12:36 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | |||
|
..::| مشرفة |::..
|
رد: صداع الحامل أسباب وحلول
موضوع جة فى وقتة
ربنا يعوض تعب محبتك مرمورتى |
|||
|
|
|
06 - 08 - 2015, 09:30 AM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: صداع الحامل أسباب وحلول
شكرا على المرور
|
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل |
| أسباب تجعلنا نستيقظ مع صداع في الصباح |
| ألم الأسنان المفاجئ .. أسباب وحلول |
| علاج صداع الحامل بدون أدوية |
| رائحة الفم الكريهة .. أسباب وحلول |
العرض المتطور