احذر.. الأطعمة الدسمة تعرضك للإصابة بالاكتئاب
أثبتت دراسة طبية بريطانية حديثة أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة تسبب حالة من الكسل، وعدم الرغبة في الحركة والنشاط، مما يؤدي للشعور بحالة من الضيق والقلق واضطرابات الذاكرة، ربما تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب .
وكشف فريق البحث القائم على الدراسة أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ضارة بصحة الدماغ وتؤثر على درجة استجابة المخ لسرعة اتخاذ القرارات، وترفع نسبة تعرض المخ للسكتة الدماغية.
وأضاف فريق البحث، أن هذه الأطعمة تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري والتهاب المعدة، إضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنها ترفع فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع، وزيادة الكوليسترول الضار .
ونصح فريق البحث القائم على الدراسة بالابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بهذا النوع من الدهون، واستبدالها بالأطعمة الصحية التى تحتوى على الدهون غير المشبعة، لتجنب المشاكل الصحية الخطيرة التي قد تنتج عنها.
