أحذر التعرض للضوء ليلاً
كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن نتائج خطيرة، حيث أشارت دراسة علمية أشرف عليها باحثون من جامعة ليدن الهولندية إلى أن التعرض للأضواء الصناعية خلال الليل يرفع فرص الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن. وتابعت الدراسة التى أجريت على مجموعة من حيوانات التجارب أن التعرض للضوء الصناعى الساطع وإضاءة الشوارع خلال الليل والأضواء المنبعثة من الهواتف المحمولة قد يكون هو المتسبب فى رفع معدلات الإصابة بالسمنة وفرط الوزن، وخلال التجربة ارتفع وزن الفئران بنسبة 50% بعد تعرضهم للضوء على مدار 24 ساعة فى اليوم، وذلك لمدة 5 أيام فى الأسبوع. وفسر الباحثون ذلك، بأن التعرض للضوء بشكل مستمر يؤدى إلى حدوث اضطراب فى الساعة البيولوجية للجسم، ويبطئ من عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويحدث خلل فى عملية التمثيل الغذائى بشكل عام، وهو ما يتسبب فى زيادة الوزن بشكل ملحوظ. وأضاف الباحثون أن المكوث فى أجواء مظلمة خلال الليل له قيمة كبيرة للغاية، ولكن لا يدرك الكثيرون للأسف أهمية ذلك ولا يقومون بتطبيقه، وهو ما ينبئ باستمرار ارتفاع معدلات الإصابة بالسمنة وفرط الوزن. وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية "Proceedings of the National Academy of Sciences"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الثالث عشر من شهر مايو الجارى.
