8 أضرار لشرب الأطفال الكافيين

[Mary Naeem]

8 أضرار لشرب الأطفال الكافيين

ثيرا من الآباء يسمحون لأطفالهم بتناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، مهما كانوا صغارا، دون أن يدركوا مدى خطورة ما تحتويه هذه المشروبات من ضرر لأطفالهم، نتيجة ما بها من كافيين.

وتشير دكتورة تيفني ريفورد استشار التغذية العلاجية إلى أن هناك الكثير من المخاطر التي تهدد حياة الأطفال عند تناولهم للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي تعددها في السطور التالية:

تضيف دكتورة تيفني: أنه ليست القهوة فقط هي التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين؛ فالعديد من المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين، والأطفال يتمتعون بشربها بشكل شبه يومي.

نقص الفيتامينات والمعادن
الأطفال الذين يتمتعون بالمشروبات التي تحتوي على الكافيين يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن، حيث إن هذه المشروبات تحرم الجسم من امتصاص الكالسيوم وغيره من الفيتامينات والمعادن، في حين أنه ينبغي على الآباء التركيز على اتباع نظام غذائي متوازن لأبنائهم.

الأسنان
المشروبات السكرية تضر الأسنان، وهي السبب في تسوس الأسنان وغيرها من المشاكل، والتي تأتي المشروبات الغنية بالكافيين في المقدمة.

السمنة
الأطفال الذين يستهلكون المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين يعانون من السمنة.

التوتر
الكافيين الزائد يمكن أيضا أن يسبب العصبية لدى الأطفال، ويصيبهم بالتوتر.

المعدة
يتسبب الكافيين بإصابة الأطفال باضطراب في المعدة.

اضطرابات النوم
يعتبر الكافيين منبها قويا، لذلك فهو يتسبب في إصابة الأطفال بعدم القدرة على النوم، ويصيبهم ذلك بالاضطراب، ويلازمهم مع الوقت اضطراب النوم، وعدم القدرة على الاستمتاع بنوم جيد وهادئ.

الصداع
الكافيين يسبب الصداع، وقد يتحول إلى إدمان، في حين أنه يجب أن يعتاد الأطفال على شرب الحليب وتجنب القهوة.

الجفاف
في الصيف، قد يصيب الأطفال من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، بالجفاف، ولذلك يجب أن يشرب أطفالك عصير الفواكه بدلا من تناول مشروب يحتوي على الكافيين. حتى لا يعاني الأطفال من الجفاف الذي يسببه الكافيين.