طرق صحية للتخلص من مشكلة الرؤوس السوداء

[Mary Naeem]

طرق صحية للتخلص من مشكلة الرؤوس السوداء

طرق صحية للتخلص من مشكلة الرؤوس السوداء

مشكلة الرؤوس السوداء واحدة من أكبر المشكلات التى يواجهها كثيرون من الناس، وخاصة النساء، والتى تتسبب فى سوء مظهر البشرة وفى الخصم من بهاء وجمال الإطلالة وإشراقها، فهل تعلمين أن الرؤوس السوداء التى تظهر فى الوجه وتثير الضيق والإزعاج عبارة عن تراكم للدهون تحت الجلد وعن ترسبات من الأوساخ؟ هذه هى الحقيقة، وأمام هذه الحقيقة عن مكونات وأسباب مشكلة الرؤوس السوداء، تصبح هذه المناطق والنقاط منبعًا للفيروسات والجراثيم، إذ إنها ليست مجرد شكل غريب وبارز فى الوجه، ولكنها بؤر أمراض ومشكلات صحية، ولكنها ليست مشكلات مستحيلة العلاج، إذ يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء عبر بعض الطرق الصحية البسيطة التى نوردها لك فى السطور التالية.

كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء بخطوات بسيطة؟

- النظام الغذائى يقف وراء الإصابة بعدد من الأمراض، ومنها الأمراض الجلدية، ومن هنا يجب عليك الالتزام بتناول الأطعمة الصحية، والتى يتمثل أغلبها فى الخضراوات والفواكه، وكذلك فى بعض أنواع اللحوم – وخاصة الأسماك بفائدتها الكبيرة ومحتواها من أوميجا 3 – وهى العناصر والمكونات المهمة للغاية للبشرة وصحتها.

- يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء من خلال تنظيف البشرة يوميًّا من أيّة أوساخ أو زيوت متراكمة قد تسد المسام وتتسبب فى بروزها.

- يمكنك الحفاظ على بشرتك خالية من الرؤوس السوداء، وذلك من خلال تناول الماء طوال اليوم، وهو ما يساعد على رطوبة البشرة ومنع هذه البثور من التمكن منها.

- عند تقشير البشرة، يجب عليك اختيار المقشرات الطبيعية التى تفيد بشرتك وتخلصها من الدهون، مع غلق السمام المسببة لظهور الرؤوس السوداء.

- يجب عليك غسل البشرة بمعدّل يصل إلى 3 مرات يوميًّا، وخاصة قبل النوم، لتحافظى عليها نظيفة من أيّة أوساخ خارجية قد تكون تعرضت لها طوال اليوم.

- يمكنك تنظيف البشرة بالبخار، إذ إن البخار يعمل على ترطيب البشرة وفتح المسام، وهو ما يحقق فاعلية كبيرة فى علاج الرؤوس السوداء والقضاء عليها.