تجنب الوجبات الخفيفة يحمى قلبك
اتباع جدول زمنى صارم فى تحديد مواعيد الوجبات يعمل على حماية قلبك من الأمراض المرتبطة بالتقدم فى العمر، وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التى أجريت فى جامعة ولاية "سانت دييجو" الأمريكية.
فقد استخدم الباحثون ذبابة الفاكهة باعتبارها نموذجا أساسيا لجينات الأمراض البشرية، حيث لوحظ أن تنظيم الطعام كان قادرا على منع مشاكل القلب التى تنشأ نتيجة التقدم فى العمر وسوء التغذية.
وقد اقترحت البحوث السابقة أن تناول الطعام وفقا لجدول زمنى متأخر عمد على زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسمنة وأمراض التمثيل الغذائى ومرض السكر النوع الثانى.
