وصفة الكمون لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
دت دراسة حديثة أن الكمون يساعد فى فقدان الوزن وحرق الدهون بالجسم وكذلك خفض مستوى الكوليسترول الضار، حيث قام باحثون فى جامعة شهيد سادوغى الإيرانية للعلوم الطبية باختيار 88 امرأة يعانين من زيادة الوزن وتم تقسيمهمنا إلى مجموعتين لمدة 3 أشهر تلقت كلتا المجموعتين تعليمات غذائية لخفض استهلاكهنا من السعرات الحرارية ولكن إحدى المجموعتين كانت تتناول 3 جرامات " ملعقة صغيرة " من الكمون يوميا مذوبة فى اللبن الزبادى وبعد 3 أشهر خسر أفراد المجموعة التى تتناول الكمون كيلو جراما ونصف أكثر من المجموعة التى لم تتناول الكمون كذلك كان اللافت هو انخفاض نسبة الدهون فى الجسم لدى مجموعة الكمون .
وصفة الكمون للتخلص من الدهون :
ملعقة كمون مطحون + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة + ماء ساخن كوب .
تخلط المكونات السابقة وتقلب جيدا ثم ينتظر حتى تدفيء ويتم تناولها على الريق صباحا، وكذلك قبل وجبات الطعام حيث يعمل على التخلص من الدهون وكذلك سد الشهية والتخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع فى عملية الحرق .
26 - 01 - 2015, 03:27 PM
العرض المتطور