نصائح ذهبية لإنقاذ الحياة الزوجية

[Mary Naeem]

نصائح ذهبية لإنقاذ الحياة الزوجية

تمرالحياة الزوجية بالكثير من المشاكل والأزمات التي قد تهدد استقرار وأمان الأسرة وتعصف بها، هذا بالإضافة إلى الملل والروتين الذي قد يصيب العلاقة، وهو الأمر الذي يتطلب الوعي الشديد من الزوجين بأهمية البحث عن وسائل وطرق للخروج من هذه الأزمات والعودة بالحياة الزوجية إلى بر الأمان مرة أخرى، و قدم حمدي المقدم خبير العلاقات الاسرية خلال السطور القادمة بعض النصائح التي سوف تساعدك في هذه المهمة.

تحمل نتيجة تصرفاتك

استمرار العلاقة بين الزوجين يعتمد على الخيارات التي تتخذها، فإذا تحمل كل واحد منكما مسؤولية تصرفاته وعدم إلقاء اللوم على الآخر، فيمكنكما حينها مساندة بعضكما البعض والشعور بالدعم اللازم لتخطي الأزمات والمشاكل.

ابتعد عن العصبية
عندما يثير شريك حياتك غضبك فهو لا يفعل ذلك عن قصد بالضرورة، لذلك لا تأخذ ذلك بشكل شخصي وحاول استيعابه، وفهم ان هذا ليس موجها اليك ولكنه قد يكون بسبب الضغوط، فحاول أن تشعره بالحب والدعم ولا تقابله بالعصبية والغضب.

المجاملة مطلوبة
حاولوا الحفاظ في الحد الأدنى من المجاملات بينك وبين شريك حياتك، فثلاث مجاملات في اليوم قد يحسن العلاقة بشكل عجيب. المجاملات المتبادلة تعطي الكثير من الطاقة الايجابية لكلا الطرفين وتذكر لماذا بدأت علاقة الحب بينكما في بدايتها. المجاملات تخرج افضل ما في العلاقة الزوجية، وتجعل كل واحد منكما يشعر بأهميته وبالأمان في هذه العلاقة.

تحسين العلاقة الحميمة
العلاقة الحميمة ليست فقط العلاقة الجنسية الجيدة. العلاقة الحميمة الجيدة هي تلك، التي يعبر فيها عن الاحاسيس لدى كل طرف، الاحلام، الاوهام، المخاوف، القلق وكل ما يميزنا كبشر. الانفتاح العاطفي يذكركم بأنكم تثقون بما فيه الكفاية بالطرف الآخر بحيث أنكم تستطيعون كشف أوراقكم وتظهرون شريككم على نقاط ضعفكم، دون خوف. الحميمية الجسدية ليست العلاقة الجنسية فقط، فليلمس كل منكما الآخر خلال اليوم، تبادلا القبل، والأحضان بأكبر قدر ممكن دون علاقة بالجنس او التحفيز الجنسي. نوع اخر من العلاقة الحميمة هي العلاقة الحميمة الروحية، التي يمكن أن تتحقق من خلال البحث عن هدف نبيل مشترك. يمكنكما تبادل الأفكار مع شريكك، الرؤى والأفكار الفلسفية. تحدثا عن الدروس التي علمتكما إياها الحياة حتى الآن وابحثا عن المشترك فيما بينكما.

لكل مشكلة حل

في كل زواج تحدث نزاعات ويمكن التعامل معها بطريقة ايجابية. مواجهة النزاع يمكن أن تقربكما من بعضكما البعض أو أن تفرق بينكما إلى الأبد. تنشأ معظم النزاعات من سوء الفهم او الاحتياجات التي لم تلبى. اولا، من المهم فهم ما هي احتياجاتك واحتياجات الطرف الآخر فيما يتعلق بالعلاقة بين الزوجين. ثم، الفحص معا كيف يمكن لكل طرف تلبية احتياجات الآخر مع فهم عميق لمشاعره والاسباب لهذه الاحتياجات. لا تنعزلا ، فالصمت يولد الارتباك، والخوف وعدم فهم الطرف الآخر.