الوزن الزائد والأملاح أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم
واجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن وغالبًا ما تكون هذه الزيادة بعض الدهون في منطقة البطن والأرداف، خاصة اللاتى يبحثن دائما عن الرشاقة والأناقة والجمال، لكن تبقى المشكلة الأخطر هي عدم التخلص من تلك الدهون والوزن الزائد الذي قد يؤثر على الصحة العامة بشكل أكبر.
يقول الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إنه يعتبر الوزن الزائد سببًا في الإصابةبأخطار ضغط الدم المرتفع، وذلك نتيجة وجود نسبة كبيرة من الدهون في الأوردة والشرايين وهذا ما يدفع القلب لدفق الدم بقوة وسرعة أكبر من المعتاد.
وأشار "يوسف"، إلى أن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، يساعد بشكل مباشر في ارتفاع ضغط الدم وذلك نتيجة احتباس المياه داخل الجسم، وهذا ما يتسبب في تشكيل ضغط على شرايين الدم، لذلك يجب تقليل الملح في الطعام كإجراء وقائى لمن لديه استعداد وراثى لارتفاع ضغط الدم.
ونصح "يوسف"، أنه لابد من الحرص على فقدان الوزن الزائد للحماية من أخطار ضغط الدم المرتفع الناتج عنزيادة الوزن.
