أكثر المشاكل الصحية المهددة للرجال

[Mary Naeem]

أكثر المشاكل الصحية المهددة للرجال

يتعرض الرجال والنساء لمشاكل صحية مختلفة خاصة مع التقدم فى العُمر، ولأن الرجال أكثر استعداداً لتجاهل زيارات الطبيب من النساء، لاسيما إذا كان الأمر يتعلق بالفحوصات الدورية، يحتاج الرجل إلى الوعى والاهتمام بالمشاكل الصحية التى يتعرض لها بكثرة ليعمل على الوقاية منها.

أمراض القلب.
تتسبب أمراض القلب فى وفاة 27.2 بالمائة من الرجال من جميع الأجناس والأعراق. يساعد اتباع نظام غذائى صحى، وممارسة التمارين الرياضية، والحفاظ على وزن صحى على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

السكرى.
يحدث مرض السكرى نتيجة فشل الجسم في الاستفادة من الأنسولين الذى يفرزه البنكرياس. ويترتب على هذا المرض مجموعة من الأعراض تؤثر على صحة الرجل على وجه خاص، مثل مشاكل ضعف الانتصاب والبصر، وأمراض الكلى. يساعد أكل الكثير من الفواكه والخضروات، وتناول القليل من السكر على منع أو تأجيل ظهور مرض السكرى.

السرطان.
أكثر أنواع السرطان التى تهاجم الرجال وتسبب الوفاة هى سرطان الرئة، يليه سرطان البروستاتا والقولون والمستقيم. يساعد الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على وزن صحى، واتباع نظام غذائى متوازن على تقليل احتمالات الإصابة بالسرطان.

صحة البروستاتا.
مع التقدم فى العمر تكبر غدة البروستاتا ويسبب ذلك صعوبة فى التبول، أو التبول المتكرر. يمكن أن تكون الحالة حميدة، أو بسبب عدوى، أو بسبب السرطان. تنبغى مراجعة الطبيب عند وجود شكوى.

الإصابات العرضية.
حوادث السيارات أحد الأسباب الرئيسية لوفاة الرجال. ينبغى اتباع قواعد السير، وعدم القيادة تحت تأثير الكحول أو المخدرات أو عند الشعور بالنعاس.

أمراض الكلى.
تعتبر أمراض الكلى من مضاعفات الإصابة بالسكرى، أو ارتفاع ضغط الدم. يساعد الوزن الصحى وممارسة التمارين الرياضية والحد من تناول الملح على تقليل احتمالات الإصابة بأمراض الكلى.

أمراض الجهاز التنفسى.
تشمل انتفاخ الرئة والتهاب القصبة الهوائية المزمن، وهى مسؤولة عن 5 بالمائة من حالات الوفاة لدى الرجال. يساعد الحد من التدخين أو الإقلاع عنه على تجنب مخاطر الإصابة بهذه الأمراض.

السكتة الدماغية.
يلعب التاريخ العائلى والعمر دوراً في زيادة احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية. لتقليل احتمالات التعرض للسكتة راقب وزنك، وتناول غذاء صحياً، ومارس الرياضة قدر الإمكان.