«الماغنسيوم» يحافظ على التوازن العصبي وينظم ضربات القلب
أوضحت دراسة علمية، نشرت نتائجها في مجلة “فام أكتويل” الفرنسية الأسبوعية، أن هناك بعض المؤشرات التي تدل على نقص معدن “الماغنسيوم”، في الجسم ومنها التنميل في الساقين والإرهاق العام، بعد القيام بعدة مشاوير والوقوف لفترات طويلة في أوقات الذروة وازدحام المرور.
وأكد الباحثون أنه يتطلب تعويض ذلك بـ”الماغنسيوم”، الذي يعمل على الحفاظ على التوازن العصبي ويقوي العضلات ونشاط الخلايا، وتنظيم ضربات القلب ويثبت “الكالسيوم” في الجسم، طبقاً لما نشرته وكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
كما أفادت الدراسة بأن هناك أوقاتاً يجب فيها تدعيم “الماغنسيوم” في الجسم مثل تغير فصول السنة، وعدم التوازن في الغذاء وضغوط البيئة المحيطة، هذه المواقف تمنع امتصاص الجسم لـ”الماغنسيوم”، وتزيد من استبعاده في البول.
وأشارت إلى أن احتياجات الجسم لهذا العنصر، تتطور خلال مراحل الحياة بالنسبة للشباب في مرحلة النمو والمرأة الحامل التي يجب عليها مضاعفة كمية “الماغنسيوم” التي تتناولها، كذلك الحال بالنسبة لكبار السن، الذين يجب عليهم مضاعفة مصادر “الماغنسيوم”.
13 - 09 - 2014, 07:59 AM
العرض المتطور