هذه الأعشاب تخلصك من آلام القولون

[Mary Naeem]

هذه الأعشاب تخلصك من آلام القولون

هل تعانين من آلام القولون إليك مجموعة من الأغذية تساعدك على التخلص من آلام يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ "صدى البلد".

اليانسون:
يساعد على تهدئة الأعصاب والمزاج العام بشكل رائع ، مما يعنى التخلص من التوتر الذي يسبب في تهيجة القولون.

الحلبة:
تعتبر الحلبة من أقوى الملينات التي تساعد في التخفيف من آلام القولون وعلاج مشكلة الإمساك.

بذور الكتان:
تساعد بذور الكتان في علاج مشكلات وآلام الجهاز الهضمي، فتساعد في علاج مشكلات المعدة والقولون، وقد أثبتت الدراسات أن تناول 3 معالق من زيت بذور الكتان يقضي على مشكلة آلام القولون بشكل .

النعناع:
النعناع من الأعشاب المشهورة في علاج مشكلات أمراض الجهاز الهضمي مما يجعله متربعًا على قائمة الأعشاب التي ينصح بها أطباء الباطنة، فهو يساعد في علاج المغص المعدي والمعوي وعلاج مشكلات القولون، وذلك لاحتوائه على نسبة من الزيت التي تساعد في تهدئة عضلات القولون.

الشمر:
تقضي بذور الشمر على آلام القولون المختلفة وخاصة تلك التي تحدث نتيجة حركة جدران القولون ، ويمكنك استخدامها عن طريق غلي بذور الشمر وتناول المياه المغلي بها البذور لتسكين آلام القولون بسهولة.