|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
«قشر الليمون» يساعدك للحصول على وزن مثالي
يلعب قشر الليمون دورا مهما فى كثير من الأشياء لا سيما فى عملية التخسيس والوصول الى وزن مثالى وجذاب . يقول الدكتور حمدي السيد، أخصائي التغذية، إن قشر الليمون حليف قوى وفعال للوصول إلى الوزن المثالي المضمون، فهو مذيب سريع للدهون المتراكمة بالأخص في منطقة البطن و الأفخاذ و الأرداف، كما يعمل كطارد للغازات و مطهر للجهاز الهضمي و البولي و التنفسي. ويشير حمدى السيد، إلى الطريقة المثلى لاستخدام قشر الليمون وهى كالآتي:« نظفي كمية مناسبة من الليمون، ثم اعصريه مع الاحتفاظ بقشره، اغلى قشر الليمون لمدة 30 دقيقة في 2 لتر من الماء ثم يصفى مع الاحتفاظ بماء القشر، يخلط عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة و يوضع في الثلاجة». وينصح حمدى السيد، بتناول 4 وجبات يوميا بكميات قليلة مع شرب كوب من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة لمدة 3 شهور. كما يفضل استشارة طبيب، قبل اللجوء إلى استخدام أو تناول الوصفات العلاجية الطبيعية أو البدء بنظام غذائي |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
الحلبة والكاكاو للحصول على وزن مثالي |
5 طرق غير تقليدية للحصول على جسم مثالي ورشيق |
10 نصائح مهمة للحصول على حمل مثالى |
7 نصائح للحصول على جسم رياضي مثالي |
أفضل 6 مشروبات للحصول على وزن مثالي |