ينقي الكبد ويخفف الوزن ويحسن الهضم والجلد

[Marina Greiss]

ثبت أن الليمون له فوائد عديدة في الطبخ واعداد الحلويات والعصائر ودعونا هنا في سنا للطب الاصيل ان نضيف إلى ذلك مجموعة من الفوائد الصحية لعصير الليمون إذا شرب في الصباح بانتظام.
- تنقية الكبد من السموم:

- إن شرب عصير الليمون صباحا بانتظام يوميا يساعد على تنظيف الكبد من السموم وذلك لتحفيز الكبد على انتاج الصفراء التى تساعد في هضم الطعام. ويراعى في ذلك أن يكون عصير الليمون هو أول ما نشربه في الصباح وذلك يساعد الكبد فى اتمام دوره بكفائة طوال اليوم. كما أن هذا العصير يساعد على تكسير حصى المرارة المتكلسة.
- الحصول على هضم افضل:
بالرغم من حامضية عصير الليمون القوية إلا انه مع اضافة الماء الساخن له فهو يساعد في عملية الهضم وتخفيف أعراض الحموضة وعسر الهضم. أما إذا اضيف مع الزنجبيل فإنه يقلل الغازات والشعور بالنفخة والامساك أيضا.

جلد صحي:

يعتبر اليمون مطهر طبيعي وإذا شرب يوميا فهو يساعد على علاج حب الشباب والحبوب ذات الرؤوس السوداء بل يمنع تكون التجاعيد ايضا. ويذكر أن مضادات الاكسدة ومنها الليمون يدمر الجذزور الحره وهى عبارة عن خلايا مصابة التى تسبب التجاعيد وتسمى radicals

خفض الوزن:

يساعد شرب عصير الليمون صباحا على معدة فارغة في تخفيف الوزن ويحدث ذلك نتيجة فعالية عصير الليمون في حفظ الكبد صحيا ونقيا مما يساعد ذلك في تسريع عملية الايض (التمثيل الغذائي) ويساعد في التخلص من الدهون بكفائة ويساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع مما يسبب نقص في الوزن.

الوقاية من البرد وأمراض الانفلونزا:

يحتوى عصير الليمون على فيتامين (سي) الذي يقى الجسم من الاصابة بالبرد وأمراض الانفلونزا بل يساعد الجسم على امتصاص الحديد المهم جدا في بقاء جهاز المناعة يعمل بفاعلية. أيضا يساعد على تكوين خلايا حمراء جديدة وتكوين بروتين العضلات ويدمر الجذور الحرة التى سبق توضيح معناها في السابق. وللاستفادة من كل هذ الفوائد يجب المحافظة على شرب عصير الليمون الطبيعي بانتظام.

[Mary Naeem]

شكرا على المشاركة الجميلة
ربنا يبارك حياتك

[Marina Greiss]

ميرسى يامارى على مرورك