لطالما عرف الكركم في مطابخنا، وزين نكهة أكلاتنا، لكن مالا تعرفينه عن الكركم هو فائدته في التخلص من الوزن الزائد، وهذا المقال يعرفك بخلطة الكركم لخسارة الوزن.
لعمل خلطة الكركم نحتاج إلى المقادير التالية: ملعقة كبيرة من الكركم المطحون، ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور، 3 أكواب من الماء
أما طريقة التحضير: اسكبي في إبريق معدني المقدار المذكور من الماء وأضيفي إليه كلّ من الكركم المطحون والزنجبيل المبشور. اخلطي المزيج جيداً وضعيه على النار كي يغلي ثمّ اتركيه ليبرد.
التعليمات: للنتيجة الأمثل، أشربي كوب من الكمية المحضّرة صباحاً على الريق، ومن ثمّ قبل وجبة الغداء، ثمّ كوب قبل النوم مباشرةً.
والجدير بالذكر أنّ فوائد هذا الشراب لا تقتصر على التنحيف وخسارة الوزن فهو يساهم بشكل كبير في تخليصكِ من الاضطرابات المعويّة، كما يخفّف من الالتهابات ويساعد بشكل كبير على طرد الغازات، فإن كنتِ تعانين من سوء الهضم أو المغص، لا تتردّدي من شرب هذه الخلطة أيضاً، لتشعري بالخفّة والراحة في وقت قياسيّ.
21 - 05 - 2014, 06:14 PM
العرض المتطور