خبير تغذية: يفضل استبدال الشاي العادي بالأخضر والتقليل من تناول القهوة
الشاي والقهوة من المشروبات المنتشرة في كل انحاء العالم وهي من العادات القديمة المتوارثة جيلا عن جيل وتعد من اسلوب الضيافة والكرم والترحيب بين الناس ولهذا نصح سامي عبد الهادي خبير التغذية بعد الاسراف في شرب الشاي والقهوة معللا ان لهما اثار ضارة على الصحة العامة .
وحذر عبد الهادي من شرب الشاي بعد الاكل مباشرة حيث ان ذلك من شأنه ان يقلل من امتصاص الحديد الموجود في الطعام للجسم .
ونصح بتناول الشاي الاخضر بدلا من الشاي العادي الاسمر مضيفا ان الاكثار من القهوة ايضا يؤدي الي الاصابة بهشاشة العظام مع مرور الوقت لافتا الي ان مادة الكافين الموجودة بع تضار جدا للاعصاب والقلب.
04 - 12 - 2013, 02:50 PM
العرض المتطور