كيف تتخلص من الإحباط وتشفى من الكأبة

[Magdy Monir]

كيف تتخلص من الإحباط وتشفى من الكأبة








"وَٱرْتَحَلُوا مِنْ جَبَلِ هُورٍ فِي طَرِيقِ بَحْرِ
سُوفٍ لِيَدُورُوا بِأَرْضِ أَدُومَ،
فَضَاقَتْ نَفْسُ ٱلشَّعْبِ فِي ٱلطَّرِيقِ.
وَتَكَلَّمَ ٱلشَّعْبُ عَلَى ٱللهِ وَعَلَى مُوسَى قَائِلِينَ:
«لِمَاذَا أَصْعَدْتُمَانَا مِنْ مِصْرَ لِنَمُوتَ فِي ٱلْبَرِّيَّةِ؟
لِأَنَّهُ لَا خُبْزَ وَلَا مَاءَ، وَقَدْ كَرِهَتْ أَنْفُسُنَا ٱلطَّعَامَ ٱلسَّخِيفَ».
فَأَرْسَلَ ٱلرَّبُّ عَلَى ٱلشَّعْبِ ٱلْحَيَّاتِ ٱلْمُحْرِقَةَ،
فَلَدَغَتِ ٱلشَّعْبَ، فَمَاتَ قَوْمٌ كَثِيرُونَ مِنْ إِسْرَائِيلَ."
(اَلْعَدَد 21:4-6 AVD)

التخلص من الكآبة والإحباط.

اركز على العدد ٤ كرهت أنفسنا الطعام السخيف.
هل كرهت نفسك امر ما وانت في الطريق؟
هل أصبت بالإحباط ونفسه كئيبة؟
الحياة مليئة بالأمور المحبطة.
لم تحقق ما خطته.
طال انتظارك مرة وقت طويل
ولم تحقق شيء مما تريد.
أصبحت متعب وضعيف
وانت لازلت في الطريق.
هناك كثير من الأمور المحبطة في هذه الحياة.
لا تضن انك غير مؤمن
وفقدت العلاقة مع المسيح.
او انه تركك وحدك مع احباطك.
بما انك تحيا ولم تمت لحد الان
وخصوصا ان تحيا بتقوى المسيح
ستجابه الكثير من المشاكل المحبطة.
يقول الكتاب في رسالة تيموثاوس الثانية؛
جميع الذين يعيشون في تقوى المسيح يضطهدون.
وفي مزمور ٣٤

"كثيرة هي بلايا الصديق ومن جميعها ينجيه الرب."

كلما كنت قريب من الرب لن يتركك الشيطان.
وكلما تقربت اكثر سيحاول ان يحبطك اكثر.
كلما عملت من اجل الله ستتعرض لاحباطات اكثر
كلما كنت في الخطوط الأمامية في خدمة الرب
كلما تعرضت لهجومات اكثر.
بما انك تخدم الرب وتصلي وتسبح
وتضمن انك محمي تماماً.
لكنك سوف تتعرض لهجومات غريبة.
انا وزوجتي وكل أفراد أسرتي نخدم الرب في الكنيسة وخارجها
خدمنا مع الناس الذين يعيشون وسط النفايات
وفي سجن النساء.
وكا احد أصدقائي المقربين يحذرني دائماً من المخاطر
وكنت أقول له انا محمي وانا ساكن في ستر العلي.
لكني تعرضت لهجوم مرير
أصابني بإحباط كبير أخذ وقت كثير وشل كل نشاطي.
تسربت الى داخلي تساؤلات كثيرة
وأصبت بالاكتئاب
كنت أفكر اني اخدم الناس
ولا يمكن ان أتعرض لأي هجمة من ابليس
لآني محمي من الله.
تعلمت الكثير ومن هذا الدرس تعلمت أيضا
كيف أتخلص من الإحباط والشفاء من الكأبة.
لايمكن ان تبقي في دائرة الإحباط والكآبة.
هناك ثلاث أمور تساعدك للتخلص من دائرة الإحباط.
الامر الاول ان يكون لك المنظور الصحيح الأمور.
لان ابليس سيضخم الضروف والمشاكل
ويجعله تدور في حلقة مفرغة وتكون أسير تلك المشكلة.

لابد لك ان يكون لك يقين الانتصار

"لَمْ تُصِبْكُمْ تَجْرِبَةٌ إِلَّا بَشَرِيَّةٌ.
وَلَكِنَّ ٱللهَ أَمِينٌ، ٱلَّذِي لَا يَدَعُكُمْ تُجَرَّبُونَ فَوْقَ مَا تَسْتَطِيعُونَ،
بَلْ سَيَجْعَلُ مَعَ ٱلتَّجْرِبَةِ أَيْضًا ٱلْمَنْفَذَ، لِتَسْتَطِيعُوا أَنْ تَحْتَمِلُوا. "
(كُورِنْثُوسَ ٱلأُولَى 10:13 AVD)

لذا بعد ان اجتزنا الهجوم حضنت عائلتي
وقلت لهم نعم خسرنا الكثير
وتعرضنا لإيذاء جسدي ونفسي كبير
لكن لازلنا احياء ولدينا الشيء الكثير لتجاوز هذه المشكلة.
ابليس لن يتوقف عن تكبير وتضخيم ما يحصل لك
لابد ان يكون لك الرؤيا الواضحة والثقة الكاملة بالرب.
الامر الثاني اذهب الأشخاص المشجعين
وليس الى الأشخاص المحبطين اكثر.
في الصباح بعد ان تعرضت لهجمة ابليس الشرسة
ذهبت مسرعا الى صديقي ومرشدا الروحي
لم اذهب للناس المحبطين.
لابد ان يكون لديك أشخاص مثل برنابا
معنى اسم برنابا المشجع.
وايضاً انت يجب ان تكون مشجع
لكل من يمر بضرف محبط.
انتبه لا تسمع كلام الناس المحبطين اكثر،
تجنبهم لانهم يزيدوا الطين بلة.
أسرع الى الأشخاص المشجعين
انت في هذه الفترة محتاج الى تشجيع وشحن للطاقة.
علاقاتي بها ابني حياتي او أهدامها .

لا تصغي لنفسك تكلم لهالا تصغي للأفكار التلقائية السلبية
لان معظمها من ابليس.
انا بائس. انا حزين انا مفلس ان مدمر
لا يوجد حل لمشكلتي.
نفسي منحنية في داخلي .....
تكلم الى نفسك قل مثلما قال داود؛

"لماذا أنتِ مُنحَنيَةٌ يا نَفسي؟ ولماذا تئنّينَ فيَّ؟
ارتَجي اللهَ، لأنّي بَعدُ أحمَدُهُ، لأجلِ خلاصِ وجهِهِ."
(المَزاميرُ 42)

معظم تعاساتنا هي بسبب الإصغاء للأفكار التلقائية السلبية
التي يزرعها ابليس والطبيعة الفاسدة في أعماقنا.
تكلم الى نفسك وقل

" أستطيع كل شيء بالمسيح الذي يقويني."

ليقل الضعيف بطل انا فالرب قوتي.
انا قادر بقوة الرب انا تجاوز هذه المشكلة.
قل لها صلي ترجي الله لآني بعد احمده.
المشكلة عندما نصلي نجتر بالمشكلة نفسها
لنخرج أسوء مما دخلنا
كمن ينظر بمرآة لا يرى سوى المشكلة.
لكن الحل هو ان تنظر الى يسوع
وهو معلق على الصليب
وترى كم الألم الذي عاناه من أجلك.
أمامك حلين اما ان تدخل الى محضر الله
او حفلة رثاء النفس التي أعدها لك ابليس
ودعاك لتكون ضيف الشرف
لاتدخل الى حفل الرثاء الذي يقيمه ابليس من أجلك.
بل تكلم الى نفسك بالكلمات الصحيحة.
انا قادر بالمسيح ان اجتاز ما امر به.
لدي المكانية لتخلص من الإحباط.
وأحينا من الحكمة ان تبقى صامتا
لتخسر أفكار ابليس السلبية.
إهداء واطلب سلام الله.
أحينا الصمت اعظم من كل الكلمات.
تأكد ان ردود الفعل المتسرعة
هي منقادة بالأفكار السلبية التلقائية وهذه هي الطفولة وعدم النضج الوجداني.
التذمر هو تمرد وعصيان الله
وهو يقودك لتدمير حياتك.
عندما تكون محبط
فأول ما يخرج من فمك هو التذمر.
اسمح للرب ان يقاتل عنك بينما انت صامت.

"الرَّبُّ يُقاتِلُ عنكُمْ وأنتُمْ تصمُتونَ".
(الخُروجُ 14:14 )

ابليس سوف يمل من السيطرة على ردود فعلك المتسرعة.
سيذهب لأشخاص لديهم ردود فعل متسرعة
غير ناضجين وجدانياً.
تكلم الكلام الصحيح لنفسك
وأطلب معونة الله
ليضع حارسا لفمك
حتى تقول لها الكلمات الصحيحة
او لتصمت وتدع الله يقول كلمته.
ستفاجئ من عمل الله لك
اعرف انه امر صعب ان تخرس كل الكلمات السلبية
لكن هذا الامر يحتاج إيمان عملي.
قل يارب زد إيماني.
يحتاج الامر أيمان لتنحني وسط العاصفة كي تمر.
قل أيضا يا رب زد إيماني.

[Mary Naeem]

مشاركة جميلة جدا
ربنا يباركك

[Magdy Monir]

شكراً أختى ماري على مرورك الجميل