اعرفي أكثر عن تساقط الشعر أسبابه وعلاجه

[Mary Naeem]

اعرفي أكثر عن تساقط الشعر أسبابه وعلاجه





عادة ما تسقط 50-100 شعرة يوميا، ويتم استبدالها بشعر جديد مباشرة، ويعد هذا جزء من الدورة الطبيعية لنمو الشعر، والتى تختلف من شخص لآخر، ولكن إذا زاد معدل التساقط عن هذا الحد، فإن هناك مشكلة يجب علاجها.و تساقط الشعر مشكله تواجه كافه الاعمار بالرغم من إرتباطها قديما بالعمر المتقدم ولكن الآن نجد كثيرا من الفتيات يعانين من تساقط الشعر وبغزارة وهذا يرجع لعدة عوامل اهمها:
– سوء التغذيه والاعتماد على الاغذيه السريعه ولأن التغذيه السليمه للشعر تكون من الداخل أكثر منها من الخارج فلابد من الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهه الطازجه وخاصه الملونه منها مثل الطماطم والجزر والبقدونس والمشمش والتفاح لأن هذة الاطعمه غنيه بالفيتامينات والاملاح المعدنيه التى يحتاجها الجسم أيضاالكبد والسبانخ والعسل الاسود غنيه بالحديد وحمض الفوليك الازم لتقويه بصيلات الشعر ايضا الاطعمه التى تحتوى على البيوتين ( biotin ) مثل فول الصويا soybean والثوم والجينسينج والشوفان والشعير والذرة والفجل ايضا احرصى على تناول قرص يوميا من الخميرة بيرة لإحتوائها على فيتامين ب المركب. فالغذاء الصحى يلعب دورا أساسيا فى تغذيه الشعر من جذورة وإعطاءة الشكل الصحى مما يمنع تشققه وتساقطه فعند الذهاب الى طبيب الجلديه فإنه يصف لكى مكمل غذائى وهو الاساس فى العلاج لذا اهتمى بتناول الفيتامينات والمعادن من الطبيعه
-أيضا من العادات الخاظئه التى تتسبب فى تساقط الشعر تمشيط الشعر بعنف من اعلى لأسفل وعمليات الشد المتكرر للشعر (مثل عمل الديل حصان والضفائر المشدودة )وتعرضه للحرارة بشكل مبالغ فيه مثل استعمال السيشوار بشكل يومى
– ايضا تغطيه الشعر لفترات طويله وهو مبلل بإيشارب غير قطنى يعمل على عدم تهويه الشعر مما يسبب سقوطه فإذا كنت محجبه عليك بأختيار بندانه من القطن لأمتصاص الرطوبه من شعرك وهنا أؤكد انه ليس الحجاب السبب فى سقوط الشعر وإنما الخطأ فى أختيار الاقمشه مع عدم الاهتمام بالشعر- عليكى بعمل حمام كريم مرة أو مرتين أسبوعيا بعد الحمام لتحافظى على نعومه شعرك ولمعانه
– لابد من الاهتمام بقص الاطراف المتشققه مرة كل شهر لتحسين مظهر شعرك – إذا كان شعرك من النوع الجاف أستعملى شامبو بالبيض لمزيد من التغذيه
– تجنبى الشد المتكرر والحرارة العاليه لفرد الشعر –أحرصى على معالجه مشاكل فروة الرأس مثل القشرة وذلك بتدليك فروة الرأس مما يدفع الدم يتدفق ويغذى البصيلات فتكون اكثر قوة
– زيت جوز الهند مصدر غذائى جيد للشعر حيث يتغلل البصيلات ليغذى وينعم ويقاوم تكوين القشرة
- ولإعطاء الشعر مظهراً ناعماً ممتازاً ولإطالة بقاء الشعر في فروة الرأس إلى أكبر فترة ممكنة تستخدم مجموعة من الزيوت المعروفة باسم الزيت الخماسى، ويجب تحضيرها طازجة بنفسك حيث تؤخذ أجزاء متساوية من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز المر وزيت الجرجير وزيت جوز الهند وتمزج جيداً وتوضع داخل زجاجة قاتمه . وطريقة الاستعمال أن تؤخذ عدة قطرات من الزيت الخماسى وتوضع على فروة الرأس وليس على الشعر ثم يدلك بأطراف الأصابع دون عنف ولمدة عشر دقائق دلكاً متواصلاً على أن يكون هذا الاجراء قبل النوم ليلاً مباشرة ثم يمشط الشعر بمشط متسع الأسنان وبهدوء ويغطى الرأس بغطاء مناسب حتى الصباح، ثم يغسل الشعر في الصباح ، وإن ترك الشعر بدون غسل فلا ضرر من ذلك والتدليك لمدة عشر دقائق يعطي فرصة لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتمتص جذور الشعر وتقويه هناك ايضا بعض الامراض التى تسبب تساقط الشعر مثل امراض الغدة الدرقيه وهى فترة مؤقته يعود بعدها الشعر فى الزيادة بمجرد ثبات واستقرار الحاله الصحيه وايضا ادويه السرطان تسبب سقوط الشعر.
وهنا يجب ان ننوة الى ان بعض العلاجات الطبيه وخاصه الأسبراى الذى يوصف لوقف تساقط الشعر يكون مفعوله مؤقت ينتهى مفعوله بمجرد التوقف عن استعماله ولا يجب ان نتوقف عن استعماله فجأة إذ لابد من التوقف عن استعماله بالتدريج- وايضا من اكثر الآثار الجانبيه لأدويه سقوط الشعر أنها تساعد على نمو شعر الجسم وهو أثر غير مرغوب فيه عند السيدات وهنا الآمانه الطبيه تحتم على الطبيب ان ينبه لهذة الآثار . لذا نحاول ان نتجه الى الطبيعه فى محاوله آمنه للبعد عن الآثار الجانبيه للأدويه فنجد أن الزنجبيل من المواد الحارة التى تدفع الدم لتغذيه فروة الرأس (يؤخذ ملعقه من مسحوق الزنجبيل وتخلط مع زيت السمسم وزيت الزيتون وتمزج جيدا ويدلك بها فروة الرأس يوم بعد يوم وايضا استخدام الصبار والخروع والزنجبيل كعلاج أساسى لتساقط الشعر، وذلك عن طريق استخدام قلب نبات الصبار كدهان لفروة الرأس أو يمكن خلطه مع زيت الزيتون، ونضعه على الشعر كحمام له لمدة ساعتين، ويمكن استخدام الصبار كشامبو منظف للشعر وذلك عن طريق خلطه مع لبن جوز الهند وزيت جنين القمح. –

[فرونكا]

ميرسى كتير مارى ربنا يباركك

[Mary Naeem]

شكرا على المرور

[شيرى2]

شكرا على المشاركة الجميلة

[Mary Naeem]

شكرا على المرور