المركبات الفريدة الموجودة في خوخ مجفف مسؤولة عن مجموعة واسعة من الفوائد الصحية

[Mary Naeem]

فاكهة الخوخ المجففة


إن المركبات الفريدة الموجودة في خوخ مجفف مسؤولة عن مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، منها التأثير الإيجابي الذي يمكن أن يحدثه تناول الخوخ كل يوم على عينيك وجلدك وشعرك وغير ذلك ، لذا يقدم متجر عطار شرائح الخوخ المجففة والمقرمشة بطريقة التجفيف البارد الحديثة (Freeze Drying) ، حيث تحافظ هذه الطريقة الحديثة من التجفيف على المعادن والفيتامينات الموجودة بالفاكهة. كما يوفر المتجر أنواعًا مختلفة من الفاكهة المجففة مثل منجا مجففه وفراولة مجففة.
فوائد شرائح خوخ مجفف.

فوائد شرائح الخوخ للمظهر.

يعد تناول خوخ مجفف يوميًا أمرًا رائعًا لبشرتك لأن الخوخ يحتوي على مادة الأنثوسيانين ، وهي مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ، كما أن شرائح الخوخ المجففة تحتوي على فيتامين ج كما في شرائح تفاح مجفف ، وهو مفيد للبشرة لأنه مضاد للأكسدة ويساعد في إصلاح خلايا الجلد ، يعزز فيتامين ج أيضًا قوة جهاز المناعة ويحافظ على صحة خلايا الجلد.

شرائح الخوخ لصحة الجهاز الهضمي.

يعد تناول شرائح الخوخ المجففة كل يوم كوجبة خفيفة أمرًا رائعًا لصحة الجهاز الهضمي لأنه مصدر ممتاز للألياف ، الألياف ضرورية لوظيفة الأمعاء الطبيعية وتمنع الإمساك ، في حين أنه ليس من الواضح تمامًا كيف يمكن أن يؤدي تناول الخوخ يوميًا إلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، إلا أن هناك بعض العلوم التي تشير إلى أن الألياف تحسن صحة كل من الجهاز الهضمي والأمعاء الغليظة ، وجدت الدراسات أيضًا أن الألياف يمكن أن تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات واضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري.

الخوخ فواكهه مجففه لصحة القلب.

يعد تناول شرائح خوخ مجفف يوميًا مفيدًا لصحة قلبك لأنه مصدر للبوتاسيوم ، وهو معدن يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، البوتاسيوم مهم أيضًا لوظيفة العضلات وتنظيم ضغط الدم والحفاظ على إيقاع القلب ، بالإضافة إلى البوتاسيوم ، يعد الخوخ أيضًا مصدرًا رائعًا للألياف وفيتامين C ، وكلاهما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وله خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يقوي جهاز المناعة.

يعد تناول خوخ مجفف يوميًا أمرًا رائعًا لقوة جهاز المناعة لديك لأنه يحتوي على الليكوبين ، وهو كاروتينويد يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الخلايا وتقوية جدران جهاز المناعة لديك. تعتبر الكاروتينات من مضادات الأكسدة المهمة التي يمكن أن تساعد في حماية خلاياك من الآثار الضارة للجذور الحرة ، وهي جزيئات تتشكل عندما تكون الخلايا تحت الضغط ، يوفر تناول الخوخ أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على بكتيريا الأمعاء الصحية ومنع البكتيريا الضارة من النمو في الأمعاء.

الوقاية من السرطان.

يعد تناول الخوخ المجفف dried fruits يوميًا أمرًا رائعًا للوقاية من السرطان لأنه مصدر غني بفيتامين C ، والذي يمكن أن يساعد في منع تلف الخلايا الذي يعد مقدمة لتطور السرطان ، البوتاسيوم هو معدن آخر موجود في الخوخ وقد ثبت أن له خصائص مضادة للسرطان. ثبت أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى.

زيادة التناسق والقوة العضلية.

يعد تناول فواكهه مجففه خوخ ومنجا مجففة وفراولة يوميًا أمرًا رائعًا لتنسيقك وقوة عضلاتك لأنها مصدر كبير لفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية. ومن المعروف أيضًا أن فيتامين سي يعزز الأداء الرياضي ويحمي العضلات من الآثار الضارة للتمارين الرياضية.
سعر شرائح الخوخ المجفف.

يعد تناول شرائح الخوخ dried peach كل يوم طريقة رائعة لتعزيز صحتك وتحسين مظهرك ، إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والليكوبين ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية التي يقدمها الخوخ ، فهي أيضًا لذيذة. لذلك إذا كنت تبحث عن إضافة جديدة إلى نظامك الغذائي من شأنها أن توفر لك دفعة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات ، فإن شرائح الخوخ المجففة من متجر عطار خيار رائع بسعرٍ ممتاز. بالإضافة إلى المزيد من الفواكه مثل منجا مجففه وفراولة مجففة و شرائح تفاح مجفف.