|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تقوية العظام يحتوي حليب الشوفان على الكالسيوم و فيتامين د، وهما يساعدان في بناء عظام قوية وزيادة تناول الكالسيوم يقلل من خطر الاصابة بكسور العظام. كما يعمل فيتامين د على تعزيز امتصاص الكالسيوم لتعزيز صحة العظام، ويرتبط الكالسيوم و فيتامين د بصحة العظام ويقلل من الإصابة بخطر هشاشة العظام. |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
يحتوي حليب الشوفان على الألياف |
يحتوي حليب الشوفان على البروتين |
يحتوي حليب الشوفان على نسبة عالية من البيتا جلوكان |
يحتوي الشوفان على الكالسيوم |
ضوء الشمس يساعد الثعابين فيى بناء عظام قوية |