لعبة Personal Zen
Personal Zen هي لعبة أخرى للتعامل مع التوتر والقلق. تم إنشاء التطبيق بمساعدة علماء الأعصاب، وقد ثبت علميًا أنه يساعد الأشخاص على محاربة المشاعر المؤلمة وتدريب الدماغ من أجل عافية أفضل.
يقول الباحثون إنها فكرة رائعة أن تلعب لعبة Personal Zen عدة مرات في الأسبوع لمدة 5-10 دقائق. مع ذلك، كلما طالت مدة اللعب، كان التأثير أفضل على رفاهيتك النفسية.
علاوةً على ذلك، تقوم اللعبة بتدريب عقلك بحيث يمكنك التركيز على الأشياء الإيجابية في حياتك والتخلص من السلبيات. فقط اتبع بدقة مسار كائن ودود على الشاشة دون السماح للشرير بإلهائك.
